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中医秘方 中医五行减肥瘦身法

小知识

大家想不想知道有什么方法能够让我们快速减肥瘦身呢？小编这里有好多关于减肥瘦身的小窍门呢？相信我们每个人都想知道怎么可以健康的减肥瘦身， 瘦身最常用的方法是什么？下面小编就给大家介绍下非常好的中医秘方吧 。
中医五行减肥瘦身法
你比较喜欢看中医减肥， 我爱吃养生药膳瘦身， 她最爱SpA芳香疗法， 这些现在流行的瘦身法， 乍看各做各的， 并没什么交集， 而事实上， 将这些方法结合在一起， 以中医五行为出发， 加上药膳营养哲学和芳香推拿， 6周即可减肥2-3公斤！下面就让我们来了解中医五行减肥瘦身法 。
五行是什么­
中医五行是的金、木、水、火、土， 是一相生相克的循环机制：木影响的是肝， 火对心， 土属脾， 金管肺， 水是肾， 它们之间环环相扣 。 人的属性也不是完全单一的， 有可能是水偏土， 或者木偏火 。
第一步：问诊
金木水火土的哪一种­
既然是中医五行， 第一步当然是中医师的望、闻、问、切， 经过这四诊， 医师就可判断出你的体质是金、木、水、火、土中的哪一种， 并将肥胖归类， 看是属于中广体型、虚胖型还是下肢水肿型， 并依次对症下药， 设计出适合的处方 。
第二步：针灸
调体质， 瘦局部
判断好体质后， 接着就要调体质了 。 调体质可以通过针灸， 即依瘦身者的体质， 找到需要加强、刺激的穴位进行调整， 火旺的要降火， 气虚的要补气 。 另外， 局部肥胖者还可加强局部针灸， 使局部代谢活跃起来 。
【中医秘方 中医五行减肥瘦身法】第三步：药浴
调理代谢， 对症瘦身
据不同体质和体形， 可用不同药材来做成药浴包 。 中广体型者需要防风、荆芥、连翘、麻黄、山桅、大黄等药材制成的药浴包， 虚胖型的要用防己、黄芪、白术等药材制成的药浴包， 下肢水肿型的则要用附子、茯苓和白芍等制成的药浴包 。 药浴泡澡可促进新陈代谢， 久而久之达到促进瘦身的目的 。
第四步：推拿
放松经络
根据瘦身者的体质属性， 挑选金、木、水、火、土五行适合的精油， 进行背部穴位的推拿按摩 。 由于一般情况下每个人都不专属于某一属性， 因此可能会使用多种精油来按摩 。 推拿按摩也非常适合局部瘦身 。
SpA馆里用精油来推拿按摩， 但按摩师们很少能掌握一定的中医知识;中医院里有专业的中医推拿师， 但他们几乎不会选择让人闻起来很舒服的芳香精油来推拿 。 是选SpA理疗师还是中医推拿师， 依照自己的喜好选择吧！
第五步：药膳
吃着变瘦
中医调理不是只能吃苦得流眼泪的中药， 将中药材与美食相结合的方法， 现在也被运用在很多药膳馆里， 很受欢迎 。 应强调的是， 这些药膳应与体质属性相符， 才能达到养身瘦身的目的 。
针灸减肥9大要点你不可不知
专家介绍在众多减肥方法中， 针灸减肥有痛苦小、无副作用、无需节食等优点 。 说到针灸减肥， 你是否疑惑真的那么有效？那么， 是不是所有肥胖者都适合针灸减肥呢？下面微微健康网小编为你介绍针灸减肥者必知九大要点， 带你进一步了解针灸减肥！
1.减体重和减脂肪要区分开来
大部分人认为减肥就是减重， 其实不尽然， 针灸减肥是侧重于减脂肪 。 做针灸治疗时只是针对局部一些脂肪进行重新构造， 实现改善体型， 是调整脂肪的比例与分配， 减去多余脂肪 。
2.减肥的速度因人而异
针灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能力而定 。
3.针灸减肥也会有平台期
针灸减肥分为几个步骤， 时间跨度较长前面 。 在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快， 体重会降得比较快， 而3-4个疗程这段时间里， 体重会进入一个稳定的平台期， 到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期， 这时体重、腰围等再次会慢慢减少 。 皮肤经过一段时间的松弛后， 此时也会慢慢收缩回来， 所以针刺减肥疗效是一个累积的过程， 初期的减重效果并不能一直延续， 一个相对较长的平台调整期的存在 。
4.针灸减肥扎针口不会感染
正规医院用的针灸针都是一次性的， 扎针减肥不会引起细菌感染， 即便是扎针后进行洗澡、游泳等活动， 都不会有问题， 因为针孔本身很小， 而人体的皮肤会自然收缩， 扎针以后会很快复原 。
5.针不是扎得越多越好
针灸治疗肥胖时， 它选择的扎针部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位， 并非哪里都可以扎， 如果选不好扎针点， 减肥效果将会受到很大影响 。

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