O型血：补充营养提高吸收
健康优势：O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力 ， 能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭 。 一项调查结果显示 ， 虽然在日常生活中 ， O型血的人“小病不断” ， 但是 ， 在各种血型中 ， 其平均寿命明显较长 。
健康劣势
1、血液比较稀 ， 不利于血液的凝固 。 健康隐患：甲状腺功能不稳定
2、胰岛素含量较之其他血型来讲偏低 。 健康隐患：糖尿病
3、O型血的人 ， 其体内的胃酸含量较高 。 健康隐患：胃酸
4、肾上腺素含量高 ， 在高压状态下健康令人堪忧 。
为健康加分策略
【血型的秘密 从血型分析你的健康奥秘】多吃瘦肉O型血的人吸收能力很强 ， 特别是高蛋白食物 ， 比如肉类食物 ， 其养分能在体内得到最好的吸收 。 但需要注意的是 ， 肉类食物一定以瘦肉为主 ， 少吃肥肉 ， 以防止发胖 。 保持睡眠规律O型血的人都属于“养精蓄锐”型 ， 所以睡眠规律对于他们来说非常重要 ， 可以有效地降低亚健康的几率 。 坚持在晚上11点前进入睡眠 ， 可以让每一天都有充沛的体力 。
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