忙碌了一天之后 ， 回到家里 ， 没有什么事情比泡泡热水澡更令人能够放轻松的了 。 现代人的工作压力大 ， 于是泡澡也成为了很多人舒缓压力的一个方式 。 其实大家知不知道 ， 如果在泡澡时加入一些中药 ， 不但可以养生保健还可以美肤哦 。 那么究竟加入哪些中药泡澡可以起到美肤的作用呢？接下来咱们一起来看看吧！
现代人的生活节奏快 ， 在一天的工作下来之后 ， 身心疲劳 ， 总是希望回家舒舒服服泡个澡 ， 让一天的疲劳消退 。 只是单纯地在温水中浸泡 ， 就已经能够很有效地促进血液的循环了 。 但是若能够在水中加入一些中药的话 ， 会有想不到的效果哦！
一、泡澡加菊花 ， 防治头晕和眼花
菊花：有散风清热、平肝明目之功能 。
方法：用鲜菊花500~800克 ， 加水放入锅内 ， 煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用 。 它能防治头晕、眼花等症状 ， 还可使肌肤细嫩洁白 。 饮用菊花汁 ， 既清热解暑 ， 还有利于肌肤的柔嫩 。
二、泡澡加葛根 ， 降压降糖除斑痕
【中药秘方 泡澡加中药养生又美肤】适用人群：中老年人及肤色较黑的人适用此浴法 。
葛根：具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能 ， 使关节更灵活 ， 肌肉收缩力更强 ， 不易疲劳 。
方法：一般每次用葛根50~100克 ， 加水熬汁 ， 倒入浴盆 ， 待其变温即可用 。
三、泡澡加蓟草 ， 止血散淤效果好
蓟草：一种菊科植物 ， 具有止血散淤的功能 。
方法：将其洗净放入锅内 ， 加水煎熬半小时左右 ， 然后过滤去渣 ， 等到水温合适就可以洗浴了 。 这个方法洗浴可以让我们的皮肤变得更加有弹性 ， 另外 ， 如果是孕妈妈的话 ， 还可以在水里面加适量的地榆、槐花洗涤肛门 ， 这样既有止血效果 ， 又可防治痔疮、肛裂等疾病 。
四、泡澡加桑叶 ， 护肤散风又清热
桑叶：经过霜雪的桑叶 ， 性味甘苦而寒 ， 具有散风清热、明目等功能 。 用它熬水洗澡 ， 护肤而不脱脂 。 特别是皮肤粗糙者 ， 浴后可使皮肤变嫩 。
方法：将干桑叶100克左右放入锅内 ， 熬10~15分钟后 ， 倒入浴盆 ， 待水变温即可洗用 。
五、泡澡加薄荷 ， 清热止痒好效果
薄荷叶：有散风热、止痒的作用 ， 对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效 。
方法：只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内 ， 加水熬取药液 ， 倒入浴盆即可 。
中医古法药浴保健疗效神奇
药浴是中医常用的保健防病方法之一 ， 在我国已有几千年的历史 ， 药浴保健操作简单 ， 保健功效强大 ， 深受大家的青睐 ， 药浴的方法有很多 ， 如足浴 ， 熏洗 ， 坐浴等 ， 下面就为大家详细的介绍一下药浴保健的原理及常用浴方 。
据记载 ， 自周朝开始 ， 就流行香汤浴 。 所谓香汤 ， 就是用中药佩兰煎的药水 。 其气味芬芳馥郁 ， 有解署祛湿、醒神爽脑的功效 。 伟大爱国诗人屈原在《云中君》里记述：“浴兰汤兮沐芳华 。 ”从清代开始 ， 药浴就作为一种防病治病的有效方法受到中医的推崇 。
药浴是用药液或含有药液的水洗浴全身或局部的一种方法 。 其形式多种多样：全身洗浴称“药水澡”;局部洗浴有“烫洗“、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等 ， 以烫洗最为常用 。 与内服药一样 ， 亦需遵循原则 ， 辨病辨证选药 ， 即根据体质、时间、地点、病情等因素 ， 选用不同的方剂 。 煎药和洗浴的具体方法也有讲究：将药物粉碎后用纱布包好 ， 或直接把药物放在锅内加水煎取亦可 ， 加清水适量 ， 浸泡20分钟 ， 再煮30分钟 ， 将药液倒进盆内 ， 待温度适当时即可洗浴 。
作用机理 ， 系药物作用于全身肌表、局部、患处 ， 并经吸收 ， 循行经络血脉 ， 内达脏腑 ， 由表及里 ， 因而产生效应 。 药浴洗浴 ， 可起到疏通经络、活血化游、祜风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效 。 现代药理也证实 ， 药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量 ， 增强肌肤的弹性和活力 。
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