几个小秘诀帮你解决身体小毛病

疾病扰人大家都知道 , 但其实一些小毛病也同样让人困扰 , 如口臭、放屁、烧心等 , 不仅让自己难受 , 还会影响周围的人 。 下面让我们一起来看一看如何解决这些小毛病!
1.牙斑
出现牙斑原因:就经常性的和咖啡、红酒或者是深色的碳酸饮料 , 其实这些饮料都是会腐蚀您的牙齿表面 , 让您的牙齿出现斑斑点点 。
对策:某些特殊的牙膏可以美白牙齿 , 但有一种“天然制剂”更加简单有效:把2~3颗草莓捣成浆状 , 与小苏打充分混合;然后用柔软的牙刷将其涂抹在牙齿上 , 五分钟后再刷掉 。
2.排气
原因:专家认为 , 频繁放屁多是由于对乳制品或麸质食品等消化困难 , 产生多余的气体所致 。
对策:少吃含“气”的食物 , 或减少可能吞咽进空气的行为 , 如喝碳酸饮料、咀嚼口香糖或进食速度太快 。
3.口臭
出现口臭的原因:可能是因为一直潜伏在口腔或鼻窦里的大量的细菌发出的细菌气体 , 从而导致您的口气也是出现爱你异常的味道 , 让人难以忍受的异味 。
对策:长期口臭最好看医生 , 及时治疗鼻腔感染、牙龈炎或消化问题 。 生活中 , 勤刷牙和使用牙线是最有效的办法 , 同时避免食用含有强烈刺激气味的食物 , 如大蒜 。
4.烧心
原因:当胃酸以错误的方式流到食管中时 , 就会引起胸部灼热疼痛 。
对策:吃饭不要太快 , 避免暴饮暴食 。 此外 , 注意识别和避免那些会引发烧心的“导火索” , 如吃辣椒、吃完就睡等 。 减少饮酒 , 因为酒精会让食道括约肌放松 , 引起胃酸反流 。
5.宿醉
原因:酒精可以说是一种毒素 , 饮用过量后身体要花大量时间代谢 。
对策:喝酒的同时 , 补充大量的水分、果汁有助于缓解这种损伤 。 此外 , 香蕉和椒盐饼干能够补充钠元素和钾元素 , 提升血糖水平 。 如果头疼厉害 , 还可以吃点布洛芬 。
6.眼袋
原因:眼睛下方的皮肤很薄 , 底层的血管很容易因为浮肿、炎症等显现出来 , 形成眼袋或黑眼圈 。
【几个小秘诀帮你解决身体小毛病】对策:咖啡有去水肿的作用 , 可适当使用含咖啡因的眼霜 。 用指尖像打圈一样轻柔按摩眼睑 , 或轻轻拍打周围皮肤 , 也能促进积液吸收 。

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