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中医养生美容 让女人重走青春

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每个女人都想永远停留在十八岁 ， 那是一个靓丽逼人的年代 ， 那是个纯洁无暇的时期 ， 但是容颜终会老去 ， 但是可不可以让美丽的容颜多停留一会 ， 哪怕很短暂 ， 中医讲解以补滋养 ， 那么能不能通过中医的手段来延缓衰老呢？小编要介绍一些中医养生美容方 ， 一起看看吧！
中医养生美容 让女人重现青春靓丽
1、花旗参蜂蜜芦荟养血
将新鲜芦荟切成小粒 ， 加入提神益气的花旗参 ， 轻轻炖数十分钟 ， 参味已经尽出 ， 最后再加入蜂蜜 ， 以防蜂蜜因高温而变酸 ， 也能保留到蜂蜜补中润燥的功效 。
花旗参具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、培补真元的作用 。 女性常常有“虚火” ， 此时食用花旗参大有裨益 。 芦荟有清热、通便之功效 。 而芦荟汁可以保湿、祛痘、防晒、营养美白 ， 可以给肌肤细嫩和收敛作用;还可以解除伤疤硬化、角化;去除皱纹、眼袋、改善肌肤松弛;保持头发的湿润光滑 。
2、南北杏灵芝炖雪莲果滋补
雪莲果具有清肝解毒 ， 降火降血压的功效 ， 可以有效地防治面痘、暗疮 。 味道好似萝卜的雪莲果 ， 跟润肺的南北杏及银耳一起炖上两小时 ， 滋润补气 。
南杏仁 ， 又名甜杏仁 ， 其含有丰富蛋白质、植物脂肪 ， 有润燥补肺滋养肌肤的作用 。 又因其内含丰富的维生素E、不饱和脂肪酸 ， 能润肺平喘、润大肠 ， 从而起到排毒的作用 。 北杏仁味苦 ， 能降气止咳平喘 ， 润肠通便 ， 因此也有排毒作用 。 灵芝被称为“长生不老”药 ， 主要在于它具有养颜护肤之功效 。 灵芝能保持和调节皮肤水分 ， 恢复皮肤弹性 ， 使皮肤湿润、细腻 ， 并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀 ， 清除色斑、使头发增加光泽等功效 。
3、有机木瓜杏汁炖燕窝抗衰老
选用比较小巧的有机木瓜 ， 切开刮空 ， 加入50克已煮开的印尼燕窝以及杏汁 ， 整只炖数分钟即可上桌 。 护肤润肺的木瓜加上滋阴燕窝 。
木瓜富含胡萝卜素 ， 这是一种天然的抗氧化剂 ， 能有效对抗全身细胞的氧化 ， 破坏使人体加速衰老的氧自由基 。 在木瓜中的乳状液汁 ， 还含有一种“木瓜酵素” ， 能帮助分解并去除肌肤表面的老废角质 。 燕窝含有一种非常重要的多肽类物质——表皮生长因子 ， 这种物质能刺激多种细胞的分裂增殖 ， 促进细胞分化 ， 从而影响人体皮肤的细腻和老化 ， 启动衰老皮肤的细胞 ， 使皮肤变得光滑而有弹性 。
4、椰皇红枣圆肉炖雪蛤滋阴补肾
取50克雪蛤 ， 需要先浸数小时再以姜水汆水去除腥味 ， 之后加入椰王水、红枣、桂圆肉、冰糖等炖3小时 。 雪蛤吸收了其他食材的甜味 ， 清甜可口滋阴补肾 ， 红枣更能加速进血液循环 。
椰子性味甘 ， 果肉具有补虚强壮 ， 益气祛风的功效 ， 久食能令人面部润泽 。 民间有“要使皮肤好 ， 粥里加红枣”之说 。 红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环 ， 使皮肤和毛发光润 ， 面部皱纹平整 ， 皮肤更加健美 。 每年的秋季 ， 正是雪蛤储存能量准备冬眠的时候 ， 也是雪蛤生命力最强之时 ， 尤其是雌雪蛤的输卵管(雪蛤膏)更是聚集了来年繁殖后代的所有营养 ， 此时的雪蛤 ， 其滋补功能更是无与伦比 。 其性味咸平 ， 不躁不火 ， 含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素和少量有益人体的激素 ， 尤其适合作为日常滋补之品 。
中医养生知识 具有滋补防病功效的食物
1、板栗：强壮肾精养元气
栗子有百果之王的美称 ， 既可以补脾健胃 ， 又能够补肾强筋 ， 还具有活血止血作用 。 在深秋季节 ， 每天吃几颗栗子 ， 有利于补养元气 ， 强壮肾精 。
2、秋梨：生津清热解秋燥
中医一直把梨作为治疗“秋燥”的良药 ， 主要是因为它味甘、性凉 ， 可以起到生津、润燥、清热、化痰的作用 。 每天坚持吃上2个梨 ， 就能有效地减少“秋燥”的症状 。
3、大枣：宁心安神抗过敏
【中医养生美容 让女人重走青春】大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味 ， 提高免疫力的作用 ， 亦可防治高血压、骨质疏松和贫血 ， 是老年人秋季的补养佳品 。
4、红薯：预防癌症助排毒
红薯被评价为餐桌上的最佳食物 ， 它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效 ， 常吃红薯可以延年益寿 。
5、核桃：温肺定喘又补脑
核桃是补脑的最佳食品 ， 亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品 ， 对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效 。 老年人常吃核桃 ， 能够头脑清晰、耳聪目明 。

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