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生姜皮不要丢掉 这样使用养生效果佳

小知识

生姜既可以当调味品又可以当作一种药材 ， 不要小看它 。 对于生姜 ， 无论人们是用哪种方式食用生姜都会将其表面的皮给去掉 ， 其实姜皮的价值不亚于生姜肉！
巧用姜皮可驱寒
对于不喜欢生姜皮的人群 ， 可以将生姜上的生姜皮去掉后不要丢掉 ， 将其房子啊阳光下晒干后存储起来好好的利用 ， 因为生姜皮具有祛寒的功效 。
生姜皮如何驱寒
将生姜切成碎片煮成姜汤 ， 饮用后则可以暖和身体从而起到驱寒的功效 ， 其实姜皮也可以起到相同的作用 ， 但不需要将其煮成水 ， 只要用于泡脚就可以了 。
如何用姜皮泡脚
取适量已经晒干的姜皮 ， 将其放于温热的洗脚水中 ， 待温度适合泡脚的温度 ， 则可以将脚放在盆中进行泡脚 。 姜皮泡脚可以促进血液循环 ， 从而使热气从脚部扩散到全身 ， 这样就可以使体内的寒气去除掉 ， 从而起到驱寒的功效 。
泡脚时间有讲究
泡脚的时间不是在任何时候都是可以进行的 ， 建议睡前泡脚 ， 因为睡前泡脚可以起到促进睡眠的功效 。
泡脚水要温热 ， 稍微有点烫
泡脚水的温度一定要是温热的 ， 只有这样才能有足够的温度使全身趋于暖和 ， 从而从真正意义上起到驱寒的功效 。
泡脚水虽好使用木桶而不是普通的盆
泡脚使用的容器最好不要使用普通的盆 ， 因为盆本身的高度是较矮的 ， 而泡脚的最佳高度是水一定要淹没到小腿的三分之一处 ， 而且泡脚的时间最好在十分钟左右 ， 而盆不具备保温的作用 ， 这样使泡脚的时间会缩短 ， 建议人们可以使用木桶泡脚 ， 因为木桶的高度是较高的 ， 且具有保温的功效 。
生姜皮泡脚的注意事项
对于患有特殊疾病的人群则泡脚的时间应该缩短 ， 如高血压、气喘、心脏病等人群 。
空腹的时候建议不要泡脚;人在空腹及饥饿的时候泡脚易导致头晕的现象 ， 另外还会影响胃部血液的供给 。
大人们可以每天进行泡脚 ， 但对于小孩子最好不要泡脚 ， 因为小孩子本身一发热 ， 如果泡脚则会导致身上温度上升 ， 出现不适的感觉 。
【生姜皮不要丢掉 这样使用养生效果佳】不要小看生姜皮 ， 其实它的养生功效也是非常不错的 ， 而上文推荐大家可以使用生姜皮进行泡脚 ， 则效果非常的不错 ， 至于如何使用它进行泡脚也是有讲究的 。

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