养成良好作息习惯
孩子充足的睡眠时间因年龄不同而不一样 。 刚出生的婴儿需要18～20小时 ， 2～3个月时需要16～18小时 ， 5～9个月时为15～16小时 。 婴儿满1岁时为14～15小时 ， 7～13岁需要9～10小时 。 13岁以上的孩子一般有8个小时的睡眠时间就够了 。
良好的作息制度就是
该进食的时候就要进食 ， 该学习的时候就要学习 ， 该休息的时候就尽量放松 ， 该睡眠的时候就要就寝 ， 注意养生 ， 只有形成一套比较固定的作息制度 ， 才有利于孩子的生长发育 ， 从而长成高个子 。
多基因遗传病有哪些
先天性心脏病
先天性心血管病是先天性畸形中最常见的一类 ， 心脏病要吃一些保健品 ， 轻者无症状 ， 查体时发现 ， 重者可有活动后呼吸困难、紫绀、晕厥等 ， 年长儿可有生长发育迟缓 。 其发病率约占出生婴儿的0.8% ， 其中60%在一岁内死亡 。 发病可能与遗传尤其是染色体易位与畸变、宫内感染、大剂量放射性接触和药物等因素有关 。 随着心血管医学的快速发展 ， 许多常见的先天性心脏病得到准确的诊断和合理的治疗 ， 病死率已显着下降 。
先天性巨结肠
典型的临床表现为间断或进行性腹胀、排便困难 ， 严重时出现不全肠梗阻表现 ， 长时间不能正常进食又导致水电解质失衡 ， 合并肠炎后会发生局部及全身感染中毒性症状 ， 甚至出现巨结肠危象 ， 延误治疗可以因剧烈腹胀造成肠穿孔、腹膜炎、败血症 ， 病情会迅速恶化 ， 最终死亡 。
脑积水
脑积水是指颅内脑脊液容量增加 。 除神经体征外 ， 常有精神衰退或痴呆 。 脑积水是因颅内疾病引起的脑脊液分泌过多或循环、吸收障碍而致颅内脑脊液存量增加 ， 脑室扩大的一种顽症 ， 属中医“解颅”的范畴 。 临床小儿多见头颅增大、囟门扩大、紧张饱满、颅缝开裂愈期不合、落日目、呕吐、抽搐、语言及运动障碍 ， 智力低下;成人多见间断性头痛、头胀、头沉、头晕、耳鸣耳堵、视力下降、四肢无力等 。
遗传病的四大特征
遗传病是指主要由于遗传物质—由DNA构成的基因和染色体异常引起的疾病 。 基因异常称基因突变 ， 染色体异常称染色体畸变;因此 ， 遗传病也可定义为主要由基因突变或染色体畸变引起的疾病 。 遗传病未必都是代代相传的疾病 ， 一般认为它有四大特征：先天性、家族性、罕见性、终身性 ， 很多疾病都会遗传 ， 因此父母一定要注重养生 。
1、先天性
是指大多数遗传病是“与生俱来”的 。 但要特别注意划分“先天”和“后天”的界限 。 遗传学上只把存在于精子、卵子和受精卵中的因素看做“先天性”因素 。 它与一般所说“生下来就有”的意义是不同的;而包括整个胚胎发育期间的各种宫内因素和胎儿出生后的各种环境因素 ， 都是“后天性”因素 ， 由这些因素引起的疾病均属“后天性疾病” 。 例如 ， 在妊娠期间 ， 孕妇受到某些病毒感染 ， 接受X线照射和服用某些能引起胎儿畸形的药物 ， 都有导致胎儿异常的危险 ， 习惯上把这类胎儿异常统统划入“先天性异常”之列 。 根据遗传学标准 ， 这些疾病不属于遗传性疾病 ， 甚至不能算是严格意义上的“先天性疾病” ， 虽然它们都是“生下来就有”的 。 遗传学只把精子、卵子或受精卵的缺陷所引起的疾病称为“先天性疾病” ， 这个意义上的“先天性” ， 才是大多数遗传病的一大特征 。
2、家族性
是指某种病在患者家族中的发病率比群体中的平均发病率高 。 例如多见于儿童的视网膜母细胞是遗传性的 。 还有遗传性甲状腺肿和家族性结肠息肉等 ， 都有家族高发倾向 。 但是 ， 同一家族中出现几个甚至多个同种疾病的患者 ， 未必能说明该病具有遗传性 。 比如 ， 结核和肝炎有可能累及数名家族成员 ， 但这是传染而不是遗传 ， 发病者是受到同样有害环境因素的伤害所致 。
3、罕见性
绝大多数直接由遗传决定的典型遗传病都是罕见甚至极罕见的疾病 。 故“罕见病”是典型遗传病的又一特征 。 即使再遗传病中属于发病率最高之列的“先天愚型” ， 在新生儿中的发病率也仅有1/600左右 。 至于由遗传基因缺陷引起的先天性代谢缺陷病 ， 发病率常低到数十万分之一 。 但是 ， 这里说的是“罕见性” ， 是就某种单独的遗传病而言 ， 若就所有遗传病的总体而言 ， 就决非罕见了 。 已知的人类遗传病多达6000余种 ， 故遗传病的总发病率相当可观 。 这就是当前世界医学界对遗传性疾病予以特殊关注的原因之一 。
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