【双下巴是怎么出现的 几个小动作轻松瘦脸】说起双下巴 ， 不少老人说这是有福气的面相 ， 但是对于现在年轻人来说 ， 双下巴绝对是胖的一种表现 。 不管你的体重不过百 ， 还是体重过过百 ， 只要你有双下巴 ， 别人肯定说你胖 。
但是 ， 双下巴真的不是胖一种因素导致 。 下面一同来看看导致双下巴的原因吧！
1.肥胖因素
在生活中不难发现肥胖的人几乎没有逃过双下巴的 ， 这是因为身体脂肪过多 ， 在颈部、下颚部位同样也堆积脂肪 ， 从而形成视觉上的双下巴 。
2.皮肤的松弛
生活中即使消瘦的人也会出现双下巴 ， 如明星就是这样的人 。 这多和皮肤松弛有一定的关系！往往年轻时的棱角分明 ， 随着越来越衰老 ， 脸部不再有轮廓 。
这是因为在皮肤中有两种蛋白质 ， 即胶原蛋白和弹力纤维蛋白 ， 它们支撑起皮肤 ， 而在25岁过后 ， 两种蛋白质会随着衰老而流失 ， 皮肤出现松弛和皱纹 ， 而下巴部位的脂肪随着皮肤日渐下垂 ， 最终导致双下巴的出现 。
3.缺乏运动
运动过少 ， 即使体重不过百 ， 因为肌肉的松弛和肌肉的减少 ， 脂肪多 ， 双下巴也会出现 。
4.表情肌的衰老
面部活动的肌肉的 ， 如果开始衰老也会出现不可避免的下垂 ， 自然也会出现双下巴 。
另外 ， 长期的低头、含胸、驼背等 ， 也会导致双下巴早早出现 。
如何让你的下巴年轻10岁？
1.拍打
每天早晚洗完脸之后 ， 抬起头 ， 用双手交替的轻拍下颌、颈部、脸颊 ， 从下向上拍打 。
这样的拍打动作有助于颈部、下颌的血液循环和淋巴循环 。
2.抬头动作
保持站姿 ， 挺直背部 ， 抬高颈部 ， 面相天花板 ， 这个动作保持5秒后放松一次 ， 再次重逢这个动作 ， 一般每组20个 ， 坚持2组 。
通过这个动作可以锻炼下颌肌肉和皮肤 ， 改变皮肤和肌肉松弛导致的双下巴 。
3.做下巴操
第一个动作是 ， 保持肩部和背部的不动 ， 将下巴、颈部尽量向前伸 ， 保持这个动作5秒钟 ， 再缓慢收回 ， 尽可能的向回收 ， 同样也保持5秒钟 ， 再放松 。 5次为一组 ， 每天尽量做到5组 。
第二动作是 ， 左右移动下巴 ， 同样保持肩部不动 ， 先向右侧移动下巴 ， 尽可能向右 ， 保持5秒 ， 再向左做同样的动作 。
通过下巴操同样可以锻炼下巴肌肉和皮肤 ， 延缓松弛和下垂 。 另外 ， 平时多进行体育锻炼和运动减肥 ， 比节食减肥更可以改变脸型 。
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