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女人在九个时期生气最要命

小知识

生气是一种暴躁的情绪 ， 在生气时人往往容易做出错误的判断 。 其实生气的坏处远远不止这些 ， 接下来小编就为大家介绍女人在哪九个时期生气最要命？我们如何才能保持好心态不生气 呢？快来看看小编的解读吧 。
女人生气的坏处
长色斑生气时
血液大量涌向头部 ， 因此血液中的氧气会减少 ， 毒素增多 。 而毒素会刺激毛囊 ， 引起毛囊周围程度不等的炎症 ， 从而出现色斑问题 。
建议：遇到不开心的事 ， 可以做深吸气 ， 双手平举 ， 来调节身体状态 ， 把毒素排出体外 。
伤肝生气时
人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质 ， 作用于中枢神经系统 ， 使血糖升高 ， 脂肪酸分解加强 ， 血液和肝细胞内的毒素相应增加 。
建议：生气时喝杯水 。 水能促进体内的游离脂肪酸排出 ， 减小毒性 。
伤害子宫、乳腺男人生气伤肝
女人生气伤乳腺和子宫 。 乳腺走脾胃系统 ， 子宫走肝 。 气上升 ， 会伤到乳腺 ， 下沉就伤子宫 。
建议：想要生气时先深呼吸 ， 或做其它事情转移注意力 。
伤内分泌
生气令内分泌系统紊乱 ， 使甲状腺分泌的激素增加 ， 久而久之会引发甲亢 。 女性经常生气还会直接影响月经周期的紊乱 ， 让人苦不堪言;更有甚者 ， 导致更年期的提前非常不利于养生保健 ！
建议：放松坐下 ， 闭眼 ， 做深吸气 。
伤肺情绪冲动时
呼吸就会急促 ， 甚至出现过度换气的现象 。 肺泡不停扩张 ， 没时间收缩 ， 也就得不到应有的放松和休息 ， 从而危害肺的健康 。
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次 ， 让肺泡得到休息 。
脑细胞衰老
加速大量血液涌向大脑 ， 会使脑血管的压力增加 。 这时血液中含有的毒素最多 ， 氧气最少 ， 对脑细胞不亚于一剂“毒药” 。
建议：同上一条建议 。
胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋 ， 并直接作用于心脏和血管上 ， 使胃肠中的血流量减少 ， 蠕动减慢 ， 食欲变差 ， 严重时还会引起胃溃疡 。
建议：每天多按摩胃部 ， 缓解不适 。
心肌缺氧
大量的血液冲向大脑和面部 ， 会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧 。 心脏为了满足身体需要 ， 只好加倍工作 ， 于是心跳更加不规律 ， 也就更致命 。
建议：尽量微笑 ， 并回忆愉快的事 ， 可以令心脏跳动恢复节奏 ， 血液流动趋于均匀 。
损伤免疫系统生气时
大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇 。 这种物质如果在体内积累过多 ， 就会阻碍免疫细胞的运作 ， 让身体的抵抗力下降 。
建议：回忆自己做过的好事 ， 尽量平和心态 ， 做好日常的养生工作 。
生气了怎么办
一、精神消气法
1、回避：立即离开生气的现场和惹你生气的人 ， 找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事 。
2、抽烟：如果你是抽烟的人 ， 可以在生气时快速点燃一支烟抽 ， 也能尽快消气 。 当然 ， 处于健康角度 ， 不提倡这种方法 ， 尤其是对于男性来讲吸烟可是会导致肾虚 。
3、倾诉或哭：如果你感到非常悲伤可以自己流泪或哭出声音 。 也可以找知心朋友和信懒的人诉说内心的不平、悲伤或痛苦 ， 从中获得安慰 。
4、娱乐：听听音乐 ， 唱唱歌 ， 玩会游戏 ， 下下棋 。
二、偏方或食物消气法
1、白萝卜：生吃或煮水吃萝卜渴汤 ， 白萝卜有顺气健胃 ， 清热化痰降脂 ， 亦可用白萝卜籽煎水服 ， 对气郁上火有较好疗效 。
2、陈皮(橘皮)：泡水当茶饮服 。 陈皮有顺气化痰功效 。 生气泡水服可有消气顺气之效 。
3、金橘：可食金橘或连皮吃 。 金橘有理气 ， 解郁 ， 化痰醒酒等功能 ， 可治胸闷郁结 ， 食滞纳呆 ， 醉酒等 。
4、香元：香元水煎服 。 香元可有顺气止痛功效 。

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