治法：温经散寒调经 。
方药：温经汤加减 。 桂枝10克 ， 艾叶10克 ， 熟附子9克 ， 当归15克 ， 川芎12克 ， 炙甘草6克 ， 党参20克 ， 白术15克 ， 牛膝12克 。
方解：本方用桂枝、艾叶、熟附子温经散寒调经 ， 当归、川芎养血活血调经 ， 党参、白术、炙甘草益气调经 ， 牛膝活血化瘀通经 。
加减法：如腹痛拒按 ， 时下血块者 ， 加吴茱萸6克、乌药9克、香附9克、炒蒲黄10克以散寒祛瘀止痛 ， 如月经量多 ， 去牛膝 ， 加炮姜10克、艾叶12克用炭以温经止血 。
6.血瘀型 。
主证：月经周期多延后 ， 经量或多或少 ， 经期延长或缩短 ， 经色紫黑 ， 有血块 ， 小腹疼痛拒按 ， 血块排出后疼痛减轻 。 舌质紫暗 ， 有瘀点瘀斑 ， 苔薄白 ， 脉细涩或弦涩 。
【月经不调怎么办 中医6秘方缓解疼痛改善气色】 治法：活血祛瘀调经 。
方药：桃红四物汤合失笑散加减 。 当归12克 ， 川芎9克 ， 赤芍12克 ， 熟地15克 ， 桃仁10克 ， 红花6克 ， 炒蒲黄10克 ， 五灵脂10克 ， 益母草30克 。
方解：本方用四物汤养血活血调经 ， 桃仁、红花活血祛瘀 ， 炒蒲黄、五灵脂、益母草活血祛瘀止血 。
加减法：月经量多者去桃仁、红花、川芎、赤芍 ， 加田七末3克(冲)、血余炭10克、赤石脂20克以收涩祛瘀止血 ， 月经后期未至者 ， 去炒蒲黄、五灵脂 ， 加丹参20克、牛膝15克、鸡血藤30克以活血养血调经 。 小腹疼痛较甚者 ， 加香附12克、延胡索12克、乌药9克以理气止痛 。
月经不调吃什么
1、饮食温热 ， 不要食用生冷食物
在中医学中认为 ， 食用温热食物有助于血液运行通畅 ， 而食用生冷寒性食物 ， 则不利于消化 ， 并且还会损伤人体阳气 ， 导致血液流通不畅 ， 易出现月经不调、经血量少 ， 还易出现痛经、闭经等经期问题 。
2、饮食清淡 ， 不要食用辛辣食物
月经不调吃什么调理？饮食以清淡为好 ， 特别是在经期中食用清淡的饮食 ， 有助于消化和吸收 。 清淡的饮食要少盐 ， 防止食用盐分过多 ， 造成的体内盐分和水分的积聚增加 ， 避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况 。 另外 ， 刺激性大的辛辣食物最好不要吃 ， 这类食物会刺激血管扩张 ， 易导致经血量过多或痛经 ， 女性在经期一定不要食用辛辣等刺激性食物 。
3、多食用高纤维食物
月经不调吃什么调理？纤维素丰富的食物有助于调理经期 ， 高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等 ， 这类食物具有润肠道改善便秘的作用 ， 所以推荐适量食用 。 此外 ， 纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用 ， 可增加血液中的镁含量 ， 能改善月经不调的情况 ， 还可维持稳定的情绪 。
4、摄取优质蛋白质
什么是优质蛋白质？优质蛋白质指的是含有人体必须的各种氨基酸 ， 并且数量多 ， 人体利用率高的蛋白质 。 蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都属于优质蛋白质 ， 所以可以经常食用这类食物补充优质蛋白质 。 如果经期经血过多 ， 造成血红蛋白流失 ， 那么可以适当补充含优质蛋白质的食物 ， 来及时补充经期中流失掉的养分 。
5、避免喝浓茶
经期中不适合喝浓茶 ， 浓茶含有大量咖啡因 ， 对神经和心血管的刺激很大 ， 容易增加焦虑不安的负面情绪 ， 还很容易加重痛经和经血量 ， 并会延长经期 。 另外 ， 浓茶中含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收 ， 易造成缺铁性贫血 。
6、不要过量食用甜食
食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品 ， 会导致糖分摄入过多 ， 而出现血糖不稳定的情况 ， 比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等 ， 还会加重经期症状 。
结语：女性如果出现经期不调症状要及时的就医 ， 尤其应该去看中医 ， 中医对治疗这方面病症有独特的疗效 ， 通是月经不调的女性在平时的膳食中应多注意饮食调节方可更好的缓解经期不适感 ， 小编推荐的方法希望大家能够试一试！
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