推荐食疗方：黑芝麻糊
主料：黑芝麻
辅料：黑芝麻：100g 糯米粉：50g 绵白糖：10g
1、黑芝麻淘洗干净， 沥去水分， 晾干， 然后用平底锅炒出香味， 盛出待凉 。 将炒好的黑芝麻放入食品加工机， 研磨成细腻的粉末 。
2、糯米粉放入平底锅中小火炒成金黄色， 用细筛网过筛 。
3、将炒好的糯米粉和磨好的黑芝麻粉混合， 调入绵白糖， 搅拌均匀 。
4、吃的时候取适量放入碗中， 调入开水， 搅拌均匀即可 。
结语：以上就是小编给大家介绍的关于养肾的黑色的食物哦！相信大家都有了系统的了解吧！以后可以自己学着做一些哦！
推荐阅读
- 咳嗽偏方 中医止咳对症下药
- 如何预防近视眼 近视眼激光手术后护理
- 身份证照片如何扫描成复印件技术提升了吗
- 冻疮怎么根治 12个偏方帮你摆脱冻疮
- 冬天如何补肾 用这些方法补肾竟然一分钱不花
- 咳嗽偏方 10个止咳化痰秘方
- 如何祛湿 这样做轻松排出多年湿毒
- 揭秘人脸上的9个疾病区 如何从脸部识健康
- 如何拥有安全感 安全感是什么意思
- 淘宝代付如何使用花呗支付,花呗支付商家代付方法