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揭秘人脸上的9个疾病区 如何从脸部识健康

小知识

我们的健康是可以从身体的各个部位看出来的 ， 比如说手部、脸部、脚部等都是可以看出健康的状况 ， 那您知道人脸上的疾病区都有哪些？您知道我们每个人应该如何从脸部识健康呢？今天浙江龙网小编就为您介绍一下有关脸部保养的方法的知识 ， 感兴趣的朋友们赶快来看看啊 。
人脸上的疾病区
每个人的脸是自己形象的代表部位之一 ， 所以脸部的 健康是非常重要的 ， 但是有的人脸上容易长出痘痘 ， 还有的人的脸色会容易长出色斑 ， 这都是因为什么？
美国《服饰与美容》杂志、《时尚》杂志的资深编辑阿努巴 ， 为我们整理了皮肤、营养专家的意见 ， 绘制出脸部问题地图 ， 提醒人们注重健康 ， 并让脸部问题得到根治 。
1区2区：消化系统
此处的皮肤问题多与消化系统有关 。 注意少吃加工食品、垃圾食品 ， 减少脂肪摄入量 ， 多饮水 ， 多吃清凉去火的食物 ， 如黄瓜等 。
3区：肝脏
其实我们的肝脏也是可以通过我们的脸上看出的 ， 健不健康只要是看的准确都是知道的 ， 那您知道如何从脸上看出肝脏的健康状况吗？
要减少肝脏负担 ， 首先要限酒、少油腻 ， 这里也是过敏症状首先显现的地方 ， 如出现不适 ， 应及时检查过敏原因 。 此外 ， 每天进行30分钟的轻度锻炼 ， 保证充足睡眠 ， 让肝脏休养生息 。
4区5区：肾
眼睛周围出现的问题 ， 如黑眼圈就与肾有关 。 中医认为 ， 肾主黑色 ， 如肾虚 ， 则其色会外现于皮肤 。
6区：心脏
鼻尖的痤疮、红肿等 ， 不仅是脸部问题 ， 更是在提醒你注意心血管健康：检查血压以及B族维生素的摄入水平 。 此外 ， 要少吃辛辣、刺激食物和肉类 ， 多呼吸新鲜空气 。
对于心脏的保护 ， 我们不仅仅要做到一些忌口的工作 ， 还是要注意自己的饮食习惯 ， 不可以吃一些含有大量胆固醇的食物或者是含有大量脂肪的食物 。
多摄取欧米伽-3和欧米伽-6丰富的食物 ， 如坚果、鱼类和亚麻籽等 。 另外 ， 还需留意鼻部的毛孔粗大问题 ， 经常检查化妆品是否已过期 ， 注意及时卸妆 ， 避免毛孔堵塞和化妆品过期给皮肤带来的损害 。
7区8区：肾
在中医看来 ， 肾属水 ， 开窍于耳 。 耳朵出现健康状况 ， 要注意肾的保养 ， 多喝水 ， 避免喝汽水、咖啡和酒 ， 因为这些饮品都会加重脱水 ， 不利于肾健康 。
9区10区：呼吸系统
烟？易过敏？这些问题的后果很可能会体现在这些区域 。 除此以外 ， 还应考虑是否是上火等问题的外部显现 ， 并吃些清凉食物 ， 减少甜食摄入 ， 多呼吸新鲜空气 。
另外 ， 接触污染源也可能导致此处的健康出现问题 ， 如细菌遍布的手机、枕头等 ， 因此经常用消毒湿巾擦拭手机 ， 经常晾晒枕头等 ， 保持呼吸系统的通畅 ， 毛孔也能自由呼吸 。
11区12区：激素
这一区域的皮肤问题 ， 如晦暗、长痘等 ， 印证了压力和激素水平波动给你带来的影响 。
尽管这些诱因不能即刻去除 ， 我们却可以通过积极的方法缓解问题：充足睡眠 ， 喝充足的水 ， 吃青菜 ， 保持皮肤清洁 ， 此外 ， 女性的排卵期也可能体现在这一区域的变化上 。
13区：胃
胃不好 ， 脸上也能看出来 ， 多吃高纤维食品 ， 减少毒素积存;喝点绿茶 ， 帮助消化 。 如果胃寒 ， 建议喝红茶、黑茶等 ， 更温和 。 此外 ， 还要少吃生冷食物 ， 多吃些养胃、健胃食品 ， 如小米粥、南瓜粥、山药粥、鸡汤等 。
14区：炎症、感染
这个地方出现痘痘 ， 可能表明身体正在对抗细菌 。 给身体一个休整的机会：积极休息、做做瑜伽、小睡一会、深呼吸、喝足水、心态放松 ， 自我暗示：任何事都有解决的一天 ， 顺其自然 ， 尽力就好！
提醒：每个人的情况有所不同 ， 疾病分区可以参考 ， 但不能一概而论 ， 有问题请及时到医院就诊 。
如何从脸部识健康
心开窍于舌
“心气通于舌 ， 心和 ， 则舌能知五味矣” 。 实际上 ， 心气足 ， 不仅能保证舌辨五味 ， 舌头转动灵活、说话流利顺畅也有赖于心神的健旺 。 通常来说 ， 舌色红润即表示心之气血充足 。
心主血脉 ， 舌上血管最为丰富而浅表 ， 因而舌也能灵敏地反映出心的功能状态 。
心阳不足 ， 则舌胖嫩或紫暗;心阴不足 ， 则舌红绛;心血虚 ， 则舌暗淡;心火上炎 ， 则舌红烂、生疮、疼痛;心血淤阻 ， 则舌紫暗或有淤斑;心主神志功能异常 ， 则会出现语言障碍 ， 说不清话 。

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