很多水果具有减肥的作用 ， 也有一些水果吃了会长胖 ， 冬枣是秋冬季节的应季水果 ， 那么冬枣吃多了会长胖吗？
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冬枣吃多了会长胖吗有可能会 。
冬枣味道甘甜 ， 但是其中含有较多的糖类物质 ， 如：葡萄糖、果糖、蔗糖等 ， 一般适量食用不会导致长胖 ， 但是如果食用过多的话 ， 摄入的糖分无法及时消耗分解 ， 就会转化为脂肪 ， 以脂肪的性质停留在体内 ， 若是平时不怎么运动的话 ， 长期下来 ， 就很可能会导致长胖 。
晚上吃冬枣会胖吗食用过多会长胖 。
一般晚上人体的消化功能比白天要弱 ， 如果进食了较多的冬枣 ， 其中的糖分很难被完全消耗 ， 从而会堆积在肠胃内很可能会导致长胖；而且冬枣比较难以消化 ， 晚上食用过多还可能会引起消化不良 ， 对肠胃健康不利 ， 还可能会对睡眠造成一定的影响 ， 因此一般建议晚上最好不要过多食用冬枣 。
减肥期间可以吃冬枣吗建议少吃 。
【【健康知识】冬枣吃多了会长胖吗 冬枣一天吃几个才不会发胖】减肥期间应当控制碳水化合物、脂肪的摄入 ， 而冬枣中的碳水化合物的含量比较高 ， 减肥期间少量食用可以有助于增强饱腹感 ， 促进肠胃蠕动 ， 但是如果食用过多的话 ， 很可能会影响减肥效果 ， 甚至导致长胖 ， 因此建议减肥期间最好少吃冬枣 。
冬枣的热量是多少大卡100克冬枣的热量约为103大卡 。
热量与食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪有关 ， 冬枣中的蛋白质和脂肪含量比较低 ， 但是其中的碳水含量高于很多水果 ， 每100克的冬枣中 ， 其碳水化合物含量就有27.8克左右 ， 算出来的热量约为103大卡 。
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