冠心病是一种忌情绪的疾病 ， 情绪起伏要是较大的话引发冠心病 ， 轻则呼吸急促 ， 重择猝死 。 所以冠心病是我们日常生活中人们比较害怕的一种情绪病 ， 今天小编就带你了解一下冠心病的治疗方法 。
冠心病的治疗
冠心病患者最忌讳情绪波动大 。 冠心病日常保健试试“静神”调心两法：
三步冥想法
每天15分钟左右 ， 配合个人喜欢的节奏柔缓的音乐 。 A.选择舒适的姿势(可以是站着、坐着或躺着) 。 B.调整呼吸(即控制呼吸频率) 。 C.专注于某物(可以是音乐或是某种形象 ， 可以吸引你的注意力长达15至30分钟) 。
点评：冥想有助心脏健康 。 适当的冥想可以使人一天中都身心愉悦 ， 感觉轻松舒畅 ， 并可以调节专注能力 。 研究表明 ， 经常性的冥想可以明显帮助高血压患者降低血压 。 合理的建议是：每天冥想两次 ， 每次15分钟 ， 连续这样做4个月 ， 血压会有所下降 ， 有助于冠心病的治疗 。
三步静神调息法
A.端坐 ， 挺胸收腹 ， 下颌内收 ， 将右手放于左胸的心前区 。
B.闭合双目 ， 使精神进入宁静状态 。 慢慢地调节呼吸 ， 使呼吸速度缓慢而深沉 。
C.右手顺时针轻摩心脏 ， 一呼一吸为一息 ， 一息按摩一圈 ， 按摩36圈 。
点评：调心神当“心身合一” 。 除上述办法外 ， 诗词歌赋、音乐、舞蹈、戏剧、乐器、棋艺、种花、垂钓等 ， 都有怡情养心的效果 。
常泡热水澡性格外向
美国科学家证实 ， 在39℃的水中洗澡可改善人的交流能力 。
研究人员请来10名患有自闭症的儿童 ， 让他们分成两组并分别在39℃和35℃的水中浸泡半个小时 ， 然后请医生和父母评估他们的行为 。 结果发现 ， 在39℃水中洗澡的孩子变得更活跃 ， 也更愿意和人交流 。 研究人员认为 ， 这可能是温暖环境让身体机能变得更活跃 。
冬季锻炼效果最显着
韩国媒体报道称 ， 在寒冷的冬天 ， 如能坚持锻炼 ， 效果将远大于其他季节 。 原因是随着气温降低 ， 人们体温也会随之降低 ， 人体为维持正常体温开始消耗热量 ， 所消耗的卡路里也就会相对其他季节有所上升 。 据统计 ， 冬天运动可以使人体新陈代谢量增加10%左右 。
另外需要注意的是 ， 人体为了散发热量 ， 会在肌肉收缩过程中燃烧脂肪热量 。 但一味追求运动效果 ， 穿着单薄万不可取 。 在遭遇冷风袭击时 ， 身体会不自觉颤抖 ， 如此反复进行对维持身体恒温没有效果 ， 因此冬季运动最基本也是重要的就是保温 。
冠心病的症状
1.心绞痛型
表现为胸骨后的压榨感 ， 闷胀感 ， 伴随明显的焦虑 ， 持续3到5分钟 ， 常发散到左侧臂部 ， 肩部 ， 下颌 ， 咽喉部 ， 背部 ， 也可放射到右臂 。 有时可累及 这些部位而不影响胸骨后区 。 用力 ， 情绪激动 ， 受寒 ， 饱餐等增加心肌耗氧情况下发作的称为劳力性心绞痛 ， 休息和含化硝酸甘油缓解 。 有时候心绞痛不典型 ， 可表现为气紧 ， 晕厥 ， 虚弱 ， 嗳气 ， 尤其在老年人 。 根据发作的频率和严重程度分为稳定型和不稳定型心绞痛 。 稳定型心绞痛指的是发作一月以上的劳力性心绞痛 ， 其发作部位 ， 频率 ， 严重程度 ， 持续时间 ， 诱使发作的劳力大小 ， 能缓解疼痛的硝酸甘油用量基本稳定 。 不稳定型心绞痛指的使原来的稳定型心绞痛发作频率 ， 持续时间 ， 严重程度增加 ， 或者新发作的劳力性心绞痛(发生1个月以内) ， 或静息时发作的心绞痛 。 不稳定性心绞痛是急性心肌梗塞的前兆 ， 所以一旦发现应立即到医院就诊 。
2.心肌梗塞型
梗塞发生前一周左右常有前驱症状 ， 如静息和轻微体力活动时发作的心绞痛 ， 伴有明显的不适和疲惫 。 梗塞时表现为持续性剧烈压迫感 ， 闷塞感 ， 甚至刀割样疼痛 ， 位于胸骨后 ， 常波及整个前胸 ， 以左侧为重 。 部分病人可延左臂尺侧向下放射 ， 引起左侧腕部 ， 手掌和手指麻刺感 ， 部分病人可放射至上肢 ， 肩部 ， 颈部 ， 下颌 ， 以左侧为主 。 疼痛部位与以前心绞痛部位一致 ， 但持续更久 ， 疼痛更重 ， 休息和含化硝酸甘油不能缓解 。 有时候表现为上腹部疼痛 ， 容易与腹部疾病混淆 。 伴有低热 ， 烦躁不安 ， 多汗和冷汗 ， 恶心 ， 呕吐 ， 心悸 ， 头晕 ， 极度乏力 ， 呼吸困难 ， 濒死感 ， 持续30分钟以上 ， 常达数小时 。 发现这种情况应立即就诊 。
3.无症状性心肌缺血型
很多病人有广泛的冠状动脉阻塞却没有感到过心绞痛 ， 甚至有些病人在心肌梗塞时也没感到心绞痛 。 部分病人在发生了心脏性猝死 ， 常规体检时发现心肌梗塞后才被发现.部分病人由于心电图有缺血表现 ， 发生了心律失常 ， 或因为运动试验阳性而做冠脉造影才发现 。 这类病人发生心脏性猝死和心肌梗塞的机会和有心绞痛的病人一样 ， 所以应注意平时的心脏保健 。 心脏性猝死可发生在那些貌似健康的人身上 ， 这里主要说的是冠心病中的一个类型 ， 叫做不稳定斑块 ， 因为冠状动脉粥样硬化斑块很小 ， 没有堵塞血管 ， 所以平时没有任何症状 ， 但是 ， 斑块会突然破裂 ， 破裂以后 ， 会在局部形成血小板、红细胞组成的血栓 ， 很大 ， 而且同时冠状动脉痉挛缩窄 ， 出现严重缺血 。 然后 ， 大面积心肌梗死 ， 死掉了 。
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