2、少吃甜食 。 大龄孕妇更易发胖和患上妊娠期糖尿病 ， 因此要控制体重 ， 怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤 。 建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物 ， 少吃甜食 ， 少喝甜饮料 。
3、孕前、孕期勤检查 。 孕前要对身体做一次全面检查 ， 孕中应酌情增加产前检查的次数 。 最好在怀孕38周就提前住院观察 ， 具体可参照医生建议 。
4、饼干、馒头缓解呕吐 。 在孕早期 ， 大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重 。 这时应避免吃流食 ， 可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物 。 即使呕吐 ， 也不用紧张 ， 可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步 ， 然后再进食 。
结语：怀孕是一件非常辛苦的事情 ， 孕妇在怀孕期间有很多需要注意的事情 ， 有些东西是不能吃的 ， 有些事情是需要注意的 。 相信上述介绍的这些孕期注意事项能够帮助大家哦！也要记得分享给身边的好朋友们哦 。
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