桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称 ， 因其肉质鲜美 ， 又被称为“天下第一果” 。 桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油 。 每100克鲜桃中所含水分占比88% ， 蛋白质约有0.7克 ， 碳水化合物11克 ， 热量只有180.0千焦 。 桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用 。
香蕉
香蕉是淀粉质丰富的有益水果 。 味甘性寒 ， 可清热润肠 。
促进肠胃蠕动 ， 但脾虚泄泻者却不宜 。 根据“热者寒之”的原理 ， 最适合燥热人士享用 。 痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者 ， 都可生吃蕉肉 。
哪些蔬菜治疗痛风
1、萝卜
性凉 ， 味辛甘 。 属碱性食品 ， 含有多量的水分和维生素 ， 而含嘌呤成分很少 。 生食、凉拌、煮食或煨汤均可 。
2、卷心菜
卷心菜又叫做包菜 ， 而且卷心菜的成分里面几乎没有嘌呤的存在 ， 但是却含有大量的维生素c ， 因此常吃卷心菜能够达到使体内有害物质排泄的作用 。 因此 ， 痛风之人宜食之物 。
卷心菜具有排泄体内有害物质的作用 。
3、马铃薯
是一种碱性食品 ， 基本上不含嘌呤 ， 同时还含有大量的维生素C和丰富的钾盐 ， 可以碱化尿液并有利尿作用 。
4、芹菜
有水芹与旱芹之分 ， 水芹性凉 ， 味甘辛 ， 有清热、利水作用 。 芹菜中含有丰富的维生素和矿物质 ， 基本上不含嘌呤 。
5、黄瓜
黄瓜是属于一种碱性的食物 ， 而且黄瓜含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分 。 中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用 。 可帮助排泄出多余的尿酸 ， 吃生或作凉拌菜皆可 。
6、青菜
俗称白菜、菘菜 ， 基本上不含嘌呤 ， 它不仅含较多的维生素C和钾盐 ， 而且还属一种碱性食物 。 所以 ， 痛风患者一年四季均可常吃 。
7、茄子
有活血消肿、祛风通络、清热止痛的作用 。 它不仅是一种碱性食品 ， 同时几乎不含有嘌呤物质 ， 还有一定的利尿功效 ， 适宜痛风病人经常食用 。
8、甘薯
基本不含嘌呤的食物 ， 故痛风之人适宜以之代粮 ， 常吃多吃 。
慢性痛风者可食用南瓜 。
9、南瓜
南瓜性温 ， 含有的营养成分很丰富 ， 而且是一种碱性的食物 。 因此 ， 慢性痛风者可以经常食用南瓜 。
10、冬瓜
性凉 ， 味甘淡 ， 有利小便的作用 。 冬瓜本身含多量的水分和丰富的营养 ， 特别是维生素C的含量特别丰富 ， 这对痛风病人的尿酸偏高者 ， 有促进尿酸的排泄作用 ， 故痛风之人可常食之 。
11、西兰花
性凉、味甘 。
可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃 。
主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症 。
中药治疗痛风
方一
材料：虎刺鲜根或花(干根) 。
做法：煎汁用酒冲服 。
功效：有清热通络之效 。
方二
材料：红花、白芷、防风 ， 威灵仙 。
做法：酒煎服 。
功效：用于缓解痛风四肢疼痛症状 。
方三
材料：钩藤根 ， 加烧酒适量 。
做法：浸1天后分3天服完 。
功效：有理气活血止痛之功 。
方四
材料：鲜竹叶、白茅根 。
做法：鲜竹叶和白茅根洗净后 ， 放入保温杯中 ， 以沸水冲泡30分钟 ， 代茶饮 。
功效：有利尿、防止痛风合并症 。
方五
材料：芹菜100克(连根须)、大米30克 。
做法：芹菜100克(连根须) ， 洗净后切碎 ， 与大米30克同煮至粥熟 ， 入少量盐、味精 。 可常食 。
功效：痛风急性发作时尤宜 。
方六
材料：葛根10g、茯苓6g、枸杞10g、薏米仁6g 。
做法：每天一剂 ， 或泡或煮 ， 当茶来喝 。
功效：加速尿酸排出 。
方七
材料：茄子250克、酱油、麻油、盐、味精 。
做法：洗净后蒸熟 ， 切成条 ， 稍加酱油、麻油、盐、味精拌匀后食 。 隔日服 。
功效：适用于痛风发作者 。
治痛风的外敷方法
外敷方一、硫磺软膏
配药：选冰硼散20g ， 硫磺软膏15g 。
用法：将以上药物调匀后直接外敷于患处即可 ， 每天一次 ， 一周为一个疗程 。
功效：适用于痛风性关节炎活动不便者服用 ， 有活血解毒之功效 ， 一般3到5个疗程即可见效止痛 。
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