人上了年纪之后，不管是肌肤还是身体都会老化，胶原蛋白就是这样一种神奇的物质！你们知道胶原蛋白有什么功效吗，胶原蛋白对皮肤的作用是什么呢？吃胶原蛋白有什么好处呢，赶紧来看看详细的介绍吧！
胶原蛋白的功效和作用是什么
如果你还不知道胶原蛋白的功效与作用是什么，那么你离大妈的脚步越来越近了 。 平时很多女性都存在不少人的问题，而我们知道很多女性的生活其实并不规律，而我们知道这样的生活习惯会给女性的美丽产生非常多的难题的，但是胶原蛋白能够帮助人们解决这些美丽的难题，胶原蛋白对于女人的好处体现在四个方面，今天做一下分享 。
【胶原蛋白有什么功效 多吃这些食物补充胶原蛋白】长期熬夜，没有得到充分睡眠的女性：休息的不规律，很容易导致内分泌失调，造成体内胶原蛋白的流失，引起皮肤粗糙、细纹、松弛和过早衰老 。 一天工作需要对着电脑的女性：电脑具有很强的辐射作用，长期的受到这种辐射的刺激，皮肤会长痘痘、长斑，并且会增加皮肤色素的沉积 。 有黑眼圈、眼袋的女性：虽说睡眠不足会导致黑眼圈的产生，但是胶原蛋白的缺失同样会让你出现黑眼圈，再者胶原蛋白缺乏使得皮肤细胞排列不紧密，眼部皮肤变得松弛而出现眼袋 。 女人常常以为自己用了什么滋润保养品就足够了，实际上胶原蛋白能让皮肤保水能力更上一层楼，加强皮肤的保湿效果 。 去除皱纹的滋生 。
肌肤干燥没有光泽的女性：皮肤缺乏胶原蛋白会导致皮肤互动感应通道断裂，从而使得皮肤变得干燥而没有弹性 。 皮肤暗黄长斑的女性：体内胶原蛋白缺乏，不能给皮肤提供足够的营养 。 长期户外活动以及使用劣质化妆品或使用化妆品不当的女性：这些都会使得皮肤受到损伤，而过早的出现皱纹、脱皮、红肿和毛孔粗 。 女人皮肤排毒，也可以依靠胶原蛋白为皮肤血管扩张，温度上升，增加血液循环，提高毒素的排除 。 这样滋生雀斑，黑痣的机会大大下降了 。
27岁以上的女性：女性过了27岁以后，体内每天都会流失一定量的胶原蛋白 。 对美要求高，想让自己更加美丽的女性 。 很多油性皮肤的女孩，坚持使用胶原蛋白可以调整皮肤油脂量，不至于痘痘肆意 。 皮肤也会非常光滑 。 胶原蛋白可以让皮肤组织更加紧密 。 很多油性皮肤的女孩，坚持使用胶原蛋白可以调整皮肤油脂量，不至于痘痘肆意 。 皮肤也会非常光滑 。 胶原蛋白可以让皮肤组织更加紧密，做素颜的基底 。
胶原蛋白对人体的七大重要作用
研究表明，过了25岁后，人体组织内的胶原蛋白每年减少1.5%的量，也就是说，每十年就会减少15%的胶原蛋白 。 于是身体内富含胶原蛋白的结缔组织便有明显的老化现象，如皮肤、骨骼、软骨、肌肉衰退等，当构成身体组织的胶原蛋白劣化后，身体便产生种种的问题，显而易见的便是皮肤皱纹的产生，骨骼的疏松、关节的退化，还有脏器的衰退、血管失去弹性等等 。 因此在防止老化的过程中，除了减少造成老化的环境因素外，更必须补充身体合成胶原蛋白的优质原料 。
具体来说，胶原蛋白对身体有哪些作用呢：
(一)皮肤功能：保护、并使肌肤具适当弹性
它与弹力纤维合力构成网状支撑体，提供真皮层安定有力的支撑 。 随着年龄的增长，人体胶原蛋白含量会逐渐流失，网状支撑体亦会渐渐变浓变硬、失去弹性，当真皮层的弹性与保水度降低，皮肤便会失去弹性并变薄老化，同时可导致真皮的纤维断裂、脂肪萎缩、汗腺及皮脂腺分泌减少，使皮肤出现色斑、皱纹等一系列老化现象，显出老态 。
(二)促使肌肉细胞连结并具弹性与光泽
肌肉主要是由肌纤蛋白及肌球蛋白所构成，而细胞之间是利用胶原蛋白进行黏合的，可促使肌肉细胞连结，并具弹性 。 另外乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，其弹性主要依靠结缔组织的承托，而胶原蛋白是结缔组织的主要成分，胶原蛋白常与多醣蛋白相互交织成网状架构，以产生一定的弹性与强度 。
(三)骨骼坚硬具弹性，不致疏松脆弱
胶原蛋白含量的作用为结合钙质与骨细胞，使钙质不致流失 。 是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架软骨、肌腱与韧带主要成分为胶原蛋白，使得运动时筋骨可保持柔软且具有弹性 。
(四)保持血管壁的弹性与韧性
胶原蛋白是构成血管组织的重要成份，维持血管壁细胞间质的完整性与弹性，且与血管发育与生成有密切关系 。
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