(1)不良的睡眠体位
睡觉时的不良体位也会造成长时间脑神经的压迫感 ， 一旦不能及时休息调整 ， 就会造成韧带及肌肉发育平衡 ， 导致脊椎疼痛 。
(2)不当的工作姿势
大量统计材料表明某些工作量不大 ， 强度不高 ， 但处于坐位 ， 尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高 ， 包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等 。
(3)不适当的体育锻炼
正常的体育锻炼能够让人精力充沛 ， 这是无可置疑的 ， 但是在生活中 ， 经常有些人会忽视正确的锻炼方法 ， 从而导致脊椎负荷加重 ， 从而造成疼痛感 。
4.颈椎的先天性畸形
在对正常人颈椎进行健康检查或作对比研究性摄片时 ， 常发现颈椎段可有各种异常所见 ， 其中骨骼明显畸形约占5% 。 但与颈椎病患者对比 ， 后者颈椎的畸形数约为正常人的一倍 。
颈椎病最佳治疗偏方
颈椎病的最佳治疗方法因人而异 ， 不是任何一种方法都适用于所有颈椎病患者 。 通常初期症状的颈椎不适人群 ， 只要通过定期的活动和护理就会痊愈不在疼痛 。 而对于一些病情较为严重的颈椎病患者还需要通过专业的治疗以及长时间的运动、按摩才可稳定病情 。 俗话说“病去如抽丝” ， 就是这个道理 。 及时再发达和快速的节奏生活中 ， 人们的身体调理和恢复还是需要一定的时间 ， 不可太急于求成 。
那么这样说来 ， 颈椎病的最佳治疗方法就是适合于患者自身的方法 ， 那么下面我们来介绍一下常见的治疗方法目前有哪些种：
牵引治疗法
这类方法大部分的颈椎病患者都曾治疗过 ， 是颈椎病治疗的常见方法 ， 它的远离主要是通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡 ， 使头颈部相对固定于生理曲线状态 。 慢慢的调经颈椎曲线歪曲的现象 ， 对于初期和症状较轻的患者有一定的疗效 ， 但是对于突发急性的颈椎病患者是不适用的 ， 以免出现发炎水肿的现象 。
物理疗法
也是人们常说的理疗 。 这类方法通常是运用了自然界和人工的各种物理因子 ， 通过声波、电、热能等影响人体 ， 虽然这种方法不能根治颈椎病 ， 但是能在一定时间能让患者的病情得到缓解 。
手术治疗
通常神经根压迫症状较为严重的颈椎病患者可以进行手术治疗 ， 主要有颈前路、后路两类治疗手法 。 要通过对患者颈椎进行详细检查才可定夺 。 近些年对于颈椎病手术治疗方法也有了进一步的突破 ， 保留颈椎节段间的运动功能对患者术后的生活和活动有着很好的帮助 。
以上这些是临床西医中对于颈椎病常见的治疗手法 ， 而在中医领域中对于颈椎病的最佳治疗方法又有哪些呢 ， 接下来我们了解一二：
1)针灸治疗
中医针灸治疗颈椎病主要是通过穴位来进行治疗 。 例如：当患者出现颈部酸痛时采用针灸治疗选择穴位时 ， 常以病变部位的经穴为主 ， 大椎、风府等穴位来进行刺激 ， 针灸手法不宜较强 。 患者选用针灸治疗一定要选择经验丰富的医生来进行 。
2)中医药调理
当颈椎病患者出现头痛颈部僵硬等症状时 ， 可以选择中医药处方进行调理 。 常用的中医药材有：川桂枝、羌活、桂枝、白芍等活血通络的药材 。 患者们要注意 ， 中药处方不可随意服用 ， 一定要按正规医院的配方来进行熬制和调理 ， 因为每个患者的身体和病情是各不相同的 。
3)穴位按摩
颈椎病通过中医按摩来缓解统统和肌肉组织紧张的情况 ， 对很多初期症状的颈椎病患者是最佳的治疗方法 。 因为此时往往是由于患者长时间坐卧导致颈背部经络气血运行不畅所致 ， 通过穴位按摩 ， 来分别治疗缓解颈椎病患者不同的头部疼痛、酸胀感 。
其它要注意的地方
电脑的摆放方式：在凳子上把要板坐直 ， 脖子挺直 ， 双手放在键盘上 ， 调节凳子的高度 ， 使腰板坐直时 ， 前臂与上臂成90度 ， 然后调节显示器的高度 ， 使显示器的2/3处于视线平齐 ， 这样工作时 ， 脖子的受力较正 ， 受力较小 ， 可以有效的减轻颈椎的损伤 。
不要长期的保持同一姿势 ， 比如长时间的低头、看电脑、躺床上看书等等 ， 每隔45分钟就伸展一下身体 。
使用合适的生活用品 。 比如学生一定要选择符合人体工学设计的双肩包 ， 朋友家小孩子以前用的就有些影响 ， 后来就换成了符合人体工学设计的卡马双肩包或者是tonyless的 。 因为之前不太注意这些 ， 没想到这都有影响 。
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