最近的天气比较的沉闷 ， 我感觉自己有一些喘不过气来 ， 妈妈说我可能是湿热体质 ， 让我好好调理一下 ， 平时也要多多注意 ， 我对这些不是很了解 ， 请问湿热久了会怎么样？
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湿热久了会怎么样1、身体方面湿热是中医术语 ， 短时间的湿热入体 ， 经过调理 ， 待症状缓解之后就没有大碍了 ， 如果长期湿热入体 ， 就会形成湿热体质 ， 而湿热体质的人容易患痤疮、皮肤湿疹等皮肤类疾病；另外 ， 湿热体质的人也容易患炎症 ， 尤其是生殖系统疾病 ， 男性可以引发前列腺炎 ， 女性可能会引发盆腔炎、宫颈炎等疾病 。
2、心理方面短时间的湿热入侵 ， 一般对心理无太大的影响 ， 但是湿热入体的时间长了 ， 会由湿热症演变成湿热体质 ， 时间一长 ， 湿热体质对人体心理、精神都会造成一定的影响 。 比如：湿热体质的最大的特点是人觉得困 ， 没有精神 ， 头昏脑胀 ， 长期如此会影响工作效率 ， 影响情绪 ， 造成心理问题 。
湿热是什么原因引起的1、饮食不当饮食和人体健康息息相关 ， 良好的饮食习惯 ， 有助于身体健康 ， 如果饮食不当 ， 可能会影响体质 ， 例如：过食辛辣厚味、过度饮酒、暴饮暴食等不健康的饮食习惯都可能损伤脾胃 ， 导致脾胃气机阻滞、湿郁化热 。
2、脾失健运在中医理论中 ， 脾主运化 ， 当脾的运化功能失调 ， 则可能会导致湿邪内生 ， 从而形成湿热郁阻 。
3、肝脏功能失调中医认为：肝主疏泄 ， 如果人体的情志失调 ， 会出现肝郁的情况 ， 时间长了会引起肝郁气滞 ， 从而可能导致气机不畅 ， 引起湿热 。
4、居住在潮湿的环境中外感湿热邪气是湿热的一个原因 ， 健康人群 ， 如果久居在潮热、阴湿的环境之中或者当地多雨水 ， 就可能导致外感湿热 ， 使邪气从表入里导致湿热证 。
湿热可以喝牛奶吗可以适当的喝一些 。
牛奶是一种常见的营养食物 ， 在牛奶中含有较为丰富的蛋白质、脂肪、钙元素、碳水化合物等营养成分 ， 适当的食用一些牛奶可以起到补充营养、促进骨骼生长发育、提高身体免疫力等作用 ， 有助于健康 ， 从健康的角度来说 ， 除了特殊情况外 ， 建议每天适当的饮用牛奶 ， 湿热体质的人群也可以适当的服饮一些 ， 推荐剂量在200-300克左右 。
湿热可以喝红豆薏米水吗可以 。
【【养生常识】湿热久了会怎么样 湿热是什么原因引起的!】红豆薏米水是常见的养生茶饮 ， 其实 ， 红豆和薏米都是入药的材料 ， 适当的饮服一些红豆薏米水可以起到利尿、祛湿的作用 ， 湿热体质喝红豆薏米水刚好是对症了 ， 服饮后可以有助于排出体内的湿气 ， 而且 ， 薏米性寒 ， 服饮红豆薏米水后可以增加体内寒气 ， 缓解体内的热气 ， 因此 ， 湿热体质是可以喝红豆薏米水的 。
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