【健康知识】黑巧克力的副作用 _生活百科

有很大一部分人都非常喜欢吃巧克力，因为巧克力里面还有很高的糖份，而且吃起来口感很丝滑，不仅好吃，还令人回味无穷。巧克力里面有一种黑巧克力，是一种比较偏苦的巧克力，但是也是非常好吃的。吃巧克力还具有增肥的效果。下面来了解一下黑巧克力有什么副作用呢？

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巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多(30%以上)的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼(比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等) 。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有较多的多元醇(食用过多会引起胃痉挛或腹泻) 。巧克力食用过多的解救办法是：喝一杯清茶暖暖肠胃即可。巧克力是高热量食物，不宜多吃，一般来说，每次吃三十克左右就可以了。
1.巧克力的热量高，它所含营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要;
2.日本研究认为巧克力能预防龋齿，但由于一般巧克力含糖量高，还是容易导致龋齿的;
3.糖尿病患者应少吃巧克力，或可以专门食用淡巧克力;
4.女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛;