所谓的尿酸高一般需要体检过后才可以查出来, 在体检单上有一栏就是尿酸的数值 。 一般男性大于420, 女性大于360就是尿酸高了 。 而对于生活中的大多数人来说都有尿酸偏方的症状, 继而还还会引发高血压、高血脂等等, 那么尿酸高是什么引起的呢?
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一、尿酸高是什么引起的
1、 肾功能的下降
尿酸高直接反应出了肾脏方面的疾病, 如果说肾功能下降的话, 那么尿酸就会升高 。 而人随着年龄的增加, 脏器功能减弱, 那么就会出现这一症状了, 所以尿酸高一般会发生在中老年人身上 。
2、 过度饮酒
饮酒对身体是有百害而无一利的, 当然, 也是造成尿酸高的主要原因, 当酒精进入人体后背肝脏代谢成乙酸, 它和尿酸就会形成反应, 从而就会影响尿酸的排出, 因此就会导致尿酸升高了 。
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【尿酸高是什么引起的?喝水可以降尿酸吗?】 3、 饮食习惯的问题
如果说习惯吃一些高嘌呤的食物, 比如说动物内脏、豆制品海鲜等等, 那么也是会导致尿酸升高的 。
二、如何降低尿酸?
1、 适当的运动
尿酸和血液循环有着很大的联系, 所以患者可以在平时适当的进行运动, 这样就可以加快血液循环, 从而有助于尿酸的排出了 。
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2、 多喝水
喝水也是有利于尿酸的排出的, 对于尿酸比较高的人来说建议每天保证多喝水, 最好在2000ml左右, 如果不喜欢喝水的话可以在水中添加一些柠檬片或者是山楂等等, 都是可以增强人喝水的欲望 。
3、 多吃蔬菜水果
饮食习惯上要注意合理营养均衡, 像是动物内脏、豆制品等等不要吃的过多, 多吃一些新鲜的蔬菜和水果, 这样对肾脏也是很好的 。
如果说出现了尿酸高的症状, 在通过以上的降尿酸的方式仍没有好转的话, 还是要及时的就医哦 。
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