痰湿是中医的一种症状 ， 多由饮食不当或者疾病导致 ， 那痰湿对身体有什么危害？痰湿体质吃什么食物好？
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痰湿对身体的危害血瘀痰湿严重的话可能会导致血瘀 ， 因为痰湿体质的人不能将多余的垃圾和毒素排出体外 ， 痰湿长期堆积在身体中 ， 就容易造成血瘀 ， 严重还可能会出现肥胖、心血管疾病等等 。
肥胖痰湿多是食用肥腻甘甜的食物导致 ， 以及平时喝水较少 ， 长期营养、热量都会摄入过剩 ， 就容易导致机体发胖 。
痰湿体质吃什么食物好主食痰湿体质的人平时可以食用一些五谷杂粮 ， 比如薏苡仁、红小豆、绿豆、白扁豆、山药等等 ， 这些食物能起到很好的祛湿化痰的作用 。
蔬菜【【养生常识】痰湿对身体的危害 痰湿体质吃什么食物好!】痰湿体质的人还可以多食用一些萝卜、冬瓜、洋葱、包菜、芹菜等等 ， 可以起到较好的健脾利湿、理气化痰的功效 。
水果痰湿体质的人还可以吃一些桃子、芒果、香蕉、枇杷等等 ， 这些食物可以促进肠道蠕动 ， 进而增加身体毒素的排出 ， 进而有利于痰湿的排出 。
痰湿和寒湿的区别虽然痰湿和寒湿都是湿邪过重的表现 ， 但是痰湿是湿邪主要表现在肺部 ， 更偏于痰 ， 比如出现咳嗽、咳痰等等症状 ， 长期还会让痰液堵塞气道 ， 进而引起呼吸道较多疾病 ， 如果进食了滋腻的食物 ， 痰湿的症状也会更加明显 。
而寒湿的湿邪更多偏于寒 ， 具体表现就是全身性的 ， 比如周身怕冷、关节活动不利、手脚冰凉等等 ， 同时还会伴有舌苔比较腻、腹痛等情况 ， 一般通过外敷温热的方法或者是保暖的方法 ， 可以缓解四肢发冷、全身发寒的情况 。
痰湿体质可以喝茶吗可以 。
痰湿体质的人是可以饮茶的 ， 但是要注意不要饮浓茶 ， 也不要经常食用一些凉性的茶 ， 在饮茶时也要控制量 ， 不要一次性食用过多 ， 因为湿气是日积月累的 ， 长期吃一些寒凉性的食物会引起湿气加重 ， 另外 ， 寒湿体质的人在饮茶后还可以通过体育锻炼的方式来调理 。
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