猪蹄姜桂汤 猪蹄2只 ， 生姜15克 ， 桂末6克 。 先将猪蹄洗净 ， 每只切成四块 ， 放入沙锅内 ， 旺火煮熟 。 起锅装入陶罐内加生姜、桂末 ， 隔水用文火炖至猪蹄熟烂 ， 食之 。
参芪归鸡汤 党参30克 ， 北芪30克 ， 当归20克 ， 老母鸡1只(去毛、内脏)洗净 。 将党参、北芪、当归纳入鸡腹内 ， 武火煮沸后改文火炖 。 待熟时加盐调味 ， 食肉饮汤 ， 每日 2次 。
鸡蛋归姜汤 鸡蛋1枚 ， 当归15克 ， 干姜5克 ， 红枣15克(去核) ， 陈皮5克 ， 米酒220毫升 。 将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟 ， 去渣 ， 将鸡蛋打散和米酒、红枣放入药汁 ， 再煮沸至红枣烂 ， 喝汤 ， 吃枣和鸡蛋 。
红酒炖苹果治痛经
做法：苹果(400克)去皮 ， 用刀切成月牙状 。 把苹果放入奶锅里 ， 倒入红酒没过苹果 ， 用中火炖煮15分钟 ， 关火 ， 苹果在红酒中浸泡两个小时后 ， 即可食用 。
民间治疗痛经的食疗方有很多：如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等等 。
要想通过食疗解除痛经之痛 ， 平时饮食应多样化 ， 不可偏食;应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果 ， 如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等 。
【痛经怎么办 快速“消灭”女人烦恼】结语：女性痛经要注意自我保护 ， 保证身体温暖 ， 下雨天避免雨淋 ， 不要吃冷食 ， 保持愉快心情 ， 加强睡眠质量 ， 避免剧烈运动 。
推荐阅读
- 牙痛怎么办 教你快速止痛秘方
- 春困怎么办 六个方法帮你消除春困又提神
- 快速掌握抖音开店技巧 抖音小店无货源如何运营
- 新手上哪里办旅游签证快点 旅游签证怎么办理
- 英雄联盟电脑配置要求 玩英雄联盟fps低怎么办
- 初中女生鼻子长黑头的原因 女鼻子上有黑头怎么办
- 痛经怎么办 治疗痛经8大偏方辨真假
- 如何在Word快速插入行或列知道的都在这里了
- 拉肚子拉水怎么办？别等着自愈这样做很危险！
- 嘴唇上长水泡是什么原因？怎么治疗快速能消除？