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皮肤暗黄怎么办 如何调理皮肤暗黄( 六 )

小知识


10、枣仁龙眼粥
将酸枣仁15克、龙眼肉15克切小粒，与粳米50克一同入锅加适量水煮成粥，加红糖5克拌匀，作晚餐服用 。 二药相配为粥，长期食用可使人容颜减皱，肌肤光滑 。
对思虑过度、劳伤心脾、暗耗阴血所致的面容萎黄失泽及心悸怔忡、健忘失眠亦适宜 。 老年人常食，有利于健康长寿 。
滋阴养颜的食物有哪些
蚌肉
为蚌科背角无齿蚌 。 蚌肉含蛋白质、核酸、锌、钙等营养素 。 蚌肉中的锌，有参与黑色素合成，维护皮肤的弹性、光泽、光滑性等作用 。
蚌肉中的核酸，有消除老年斑，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹等作用 。
中医药学认为，蚌肉味甘、咸，性寒，有滋阴清热、明目解毒、丰肌泽肤等功能 。 青春期面部长粉刺或脸部有感染者，常吃蚌肉，有较显着的美容效果 。 此外，蚌肉可培育珍珠 。
珍珠是极佳的美容品 。 珍珠中含有较多的氨基酸 。 这些氨基酸能促进人体的新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤的光洁度，有镇静安神等作用 。
鸡蛋
鸡蛋又称鸡子 。 鸡蛋中所含的营养物质相当丰富 。 含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D、酵素等 。 据测定每100克全蛋含有12.7克蛋白质 。
鸡蛋中的蛋白质是食物品种中质量、种类、组成方面最优质的蛋白质 。 1克鸡蛋蛋白质比1克肉类蛋白质的营养价值高得多 。
而蛋白质(特别是像鸡蛋蛋白质这样的优质蛋白质)在维护皮肤光泽、弹性等方面有着重要的作用 。
鸡蛋黄中含有一定量的磷脂 。 磷脂有乳化作用 。 进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳作用 。
鸡蛋黄中还含有丰富的维生素A、维生素B2 。 据测定，每100克鸡蛋黄中含维生素A2000国际单位、维生素B20.3毫克、维生素D30国际单位、维生素B10.25毫克 。 这些维生素都是营养皮肤必不可少的物质 。
皮肤暗黄的中医调理法
白皙的肌肤大家都希望拥有，特别是对一些爱美女性而言更是 。 不过，由于年龄的增长、环境污染严重，情绪欠佳等因素往往会导致肤色暗黄不均等问题，让人苦恼 。 如何治疗肤色暗黄？肤色暗黄中药调理是不错的选择，下面来看看吧 。
肤色暗黄的原因具体有
1、先天性肤色暗黄 。 此类肤色为先天遗传，一般不容易褪掉 。
2、城市空气污染使皮肤产生氧化，导致肌肤中的天然酵素解毒系统无法正常工作，使肤色暗黄 。
3、紫外线对皮肤的伤害具有不可逆转性，长时间日晒，电脑辐射，皮肤的抗自由基能力变弱，代谢会自然减慢，肌肤中的细胞颜色加深，形成发黄肤色 。
4、堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉，长此以往便会渗至肌肤内层使皮肤变得粗糙暗黄，失去光泽与弹性 。
5、长期缺乏运动，导致肌肤暗黄，缺乏生气 。
6、饮食不规律、不健康，长期以往，很容易因为营养不良造成肤色暗黄 。
7、熬夜、缺乏睡眠，也很容易使皮肤看起来发黄、暗淡无光 。
8、长期服用一些刺激性药物，也可能导致肌肤变黄 。
肤色暗黄中药调理方法：三白汤 。 这是流传比较广泛的中医美容配方 。 白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老 。 其作用如下：
1、白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽;
2、白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效;
3、白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白;
4、甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等 。
因此，以上的药方是不错的肤色暗黄中药调理方法，当然，这方法的效果是每个人都有所不同的 。
老年人皮肤暗黄怎么办
随着年龄的增长，皮肤也日益变得暗黄苍白，如果不及时保养很容易就被人看出岁月的痕迹，年龄也曝光出来，不管是妇女还是说老年人都应该引起注意，调理内在的体质固然是很重要的，但外表是给人留下的第一印象，相当重要 。 只有把自己整理照顾好，平时多注意皮肤的保养和护理，既能够延缓衰老，更可以给人一种优雅从容的态度 。
老年人在他们那个年代，几乎没有什么护肤品能够来修护肌肤，最多的清洁护肤产品也只是香皂之类的，普通香皂类的食品没有柔和作用，长期使用就会加快皮肤老化，中老年人皮肤相对比较敏感，其自身代谢的产物，如脱落的皮屑、油脂等容易刺激皮肤 。 因此，皮肤的清洁可见多么重要，老年人洗脸时候水的温度大约控制在18℃-30℃，将洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹到脸上，不要长时间搓揉，要尽快冲掉 。

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