研究人员指出， 一旦你改变了错误的呼吸方式， 许多常见疾病如哮喘、支气管炎、高血压、心脏病、头痛病、忧郁症等， 都会有一定程度的减轻， 甚至一些无药可治的疾病， 如慢性疲劳、月经紊乱及各种过敏反应， 都会收到意外的疗效 。
【这几个动作让肺部健康起来】结语：提高和保持肺活量的锻炼， 贵在常年坚持不懈， 日日不间断， 这样才能取得满意的效果 。 如果三天打渔， 两天晒网， 那是效果不大的 。 本文讲述了一些锻炼肺部的原因以及锻炼的方法 。 如能持之以恒， 对呼吸系统的功能改善， 增强肺活量有明显的帮助， 不妨试试看！
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