结语：看似简单的睡眠 ， 里面还是很多学问的吧？大家一定要在睡觉前养成一些良好的习惯 ， 摒弃那些坏习惯 ， 这样有助于我们拥有一个高质量的睡眠 。 只有睡的好了 ， 新的一天才会充满活力和动力 。 看了这篇文章 ， 你会睡觉了吗？如果你觉得很有用 ， 记得分享给你们的朋友 。
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