1、 初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红糖乘热一次服下（葱姜不需服下） ， 并马上睡觉 ， 出汗即愈 。
2、 多日感冒：白天用法同第一条 ， 另外 ， 要在晚上睡觉前 ， 用大蒜头捣成糊状 ， 敷两足心（涌泉穴 ， 每足心敷黄豆粒大即可） ， 用布包好 ， 次日晨揭去 ， 连用2-3天即愈 。
3、 头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁 ， 每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴） ， 一日两次 ， 连用4-5天 ， 可除根 。 忌吃花椒、胡椒 。
【实用民间养身急救土方】4、 头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒 ， 搅匀蒸熟 ， 早晨空服 ， 每日一此 ， 连用7天有特效 。 忌吃酒、辣 。
5、 失眠、多梦：睡前用半脸盆热水 ， 加一两醋双脚浸泡20分钟 ， 并生吃葱白1-2根 。
6、 干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹） ， 冰糖适量 ， 共捣碎开水冲早晨空服 ， 3天痊愈 ， 少吃鱼类 。
7、 有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：白萝卜二两 ， 鸭梨二两 ， 一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用 ， 一日二次连用3天 。 清热化痰 。 可与第九条同用 。
8、 老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤一两、甘草一钱 ， 水一碗煎汤一次服下 ， 一日二次 ， 连用半月至20天 ， 可根治 。 忌烟酒、辣物 ， 最好与第九条同用 。
9、 长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两 ， 研成粉用醋调成糊状 ， 每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴 ， 两足都敷） ， 用布包好、次日晨揭去 ， 连用7天有特效 。
10、 哮喘（儿童哮喘同）：干蚯蚓半斤 ， 炒黄研成粉 ， 用白糖水冲服 ， 一次2钱（约半调羹粉）一日二次 ， 服完即愈 。 忌吃辣物 。
11、 胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦 ， 再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用 ， 一日二次 ， 连用7天可根治 。
12、 胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉 ， 麦面粉半斤炒焦 ， 一起抖匀 ， 早晚饭前用 。 开水冲服 ， 一次2钱（约半调羹） ， 一日二次 ， 一般一付药可愈 ， 重病需二付 。
13、 高血压、高血脂：芹菜籽一两 ， 用纱布包好 ， 放10斤水煎汤 ， 早、中、晚饮1杯 。 不怕辣者 ， 可 ， 早中晚食生蒜2头 ， 有降血压、血脂特效 。
14、 心脏病、冠心病：花生壳一次一两 ， 绿豆5钱 ， 煎一碗汤服下 ， 一日二次 ， 需半月 。
15、 肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦 ， 加适量白糖用开水调匀 ， 饭前服 ， 一日二次 ， 2-3天有特效 。 忌吃柿子、香蕉、油腻 。
16、 消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉 ， 饭前用白糖水冲服、一日二次 ， 一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可 ， 忌吃田螺 。
17、 胸闷气胀：白萝卜籽5钱、煎一碗汤服 ， 一日三次 ， 连用3天有消积顺气之功效 。
18、 神经衰弱：猪脑1两 ， 加入蜂蜜一调羹 ， 蒸熟吃 ， 一日一次 ， 连吃5-10天 。
19、 贫血：杀鸡、鸭时 ， 将鲜血流在一张干净白纸上 ， 晒干揉成粉 ， 用葡萄酒调服 ， 一次半调羹粉 ， 一日二次 ， 连服半月 。 忌海带 。
20、 内热口干：芦根、绿豆各5钱 ， 加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤 ， 日服二次 ， 连服3天 。 生津润肺 ， 降火解热 。
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