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民间22秘方助你延年益寿

小知识

长寿是每个人的愿望， 同样也是科学家们正在研究的事情， 让人长生不老的方式暂时没有， 但是确确实实存在着一些可以延年益寿， 缓解衰老的方法， 接下来小编就给大家带来民间抗衰老的22个秘方 。
如何抗衰老
[方一]
黑芝麻60克， 蜂蜜90克， 玉米粉120克， 白面50克， 鸡蛋2个， 发酵粉15克 。 先将黑芝麻炒香研粉， 和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉， 加水和成面团， 以35℃保温发酵1.5-2小时， 上屉蒸20分钟即熟 。
本方有健胃、保肝、促进红血球生长的作用， 坚持服用可抗衰老 。 据《神仙传》记载：古代有一姓鲁的妇女， 虽已年逾八旬， 但仍“甚少壮， 日行三百里， 走及獐鹿”， 究其养生之术， 主要原因是常年服食以芝麻为主做成的糕饼 。 芝麻中尤以黑芝麻为上品 。 《本草纲目》称：“服黑芝麻百日能除一切痼疾 。 一年身面光泽不饥， 二年白发返黑， 三年齿落更出” 。 黑芝麻含的维生E占居植物性食品之首， 而维生素E能促进细胞分裂， 推迟细胞衰老， 常用之， 可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累， 起到抗衰老和延年益寿的作用 。 据科学家实验表明， 维生素E可使实验动物的寿命延长15%-75% 。
[方二]
山药15克， 黑芝麻120克， 冰糖125克， 粳米60克， 牛奶适量 。 粳米淘净， 浸泡1小时捞出滤干， 山药切细， 芝麻炒香;三料同置盘中， 加清水， 牛奶拌匀， 磨碎后滤出细茸， 保持倒人锅内， 用文火煮沸， 调入冰糖， 不断搅拌成糊;每服2汤匙， 日2次 。
本方益脾补肾， 润肠滋燥， 适用于动脉硬化， 体弱多病， 须发早白， 便秘， 老年人常服， 可滋补身体， 抵御衰老 。 >>>女人如何抗衰老 六大女明星抗衰老有奇招
[方三]
鸡脯肉100克， 银耳75克， 蜜清100克， 牛奶、黄瓜、胡萝卜各50克， 淀粉25克， 味精5克， 香油25克， 花生油50克， 白糖、料酒各10克， 姜、葱各5克 。 将鸡脯肉剁成茸入碗， 加入蛋清、牛奶、淀粉搅匀;银耳用温水泡发， 去蒂洗净， 用鸡煨烂人味后捞出;黄瓜、胡萝卜切片， 将花生油烧至六成热时， 加人调好的鸡茸液， 待浮起后捞出， 用开水焯洗去浮油， 并倒出余油;将香油烧热， 加入葱、姜末煽炒， 再加入鸡茸、银耳、黄瓜片、胡萝卜片、鸡汤、调料煮沸后稍煨片刻， 放汁芡， 淋人明油， 盛盘 。
本方补益五脏， 适用于脾胃虚弱， 肺阴不足之症， 尤宜老年人， 有健身益寿， 抗衰老之功;近年来科学家研究提出， 银耳可提高人体的免疫机能， 所含多糖Bc， 对癌细胞有一定的抑制作用 。
[方四]
枸杞50克， 白酒500克 。 将枸杞洗净， 放入瓶中， 注入白酒， 加盖密封， 置阴凉干燥处， 每3日摇动1次， 15日后饮用;每服10-30毫升， 或根据个人酒量酌饮， 不宜过量， 日2次 。
本方补肝肾， 适用于肝肾精亏症和早衰早老 。
[方五]
活甲鱼1只， 虫草10克， 红枣20克 。 将甲鱼切成4大块， 放人锅中煮沸， 捞出， 割开四肢， 剥去腿油， 洗净;虫草洗净， 红枣用开水浸泡 。 甲鱼放入汤碗中， 上放虫草、红枣、加料、酒、盐、葱节、姜片、蒜瓣和鸡清汤， 上蒸笼蒸2小时， 取出， 拣去葱、姜， 佐餐食;日2次 。
本方滋阴益气， 补肾固精， 老年人常食可增强体质， 防止衰老， 延年益寿 。
[方六]
银耳、黑木耳、侧耳(均为干晶)各10克， 冰糖30克 。 将三耳泡发， 洗净， 去杂， 放人碗中， 加冰糖和适量水， 上笼蒸1小时， 熟透;可分次或1次食用， 日2服 。
本方滋阴， 补肾， 润肺， 适用于肾阴虚之血管硬化， 眼疾出血， 高血压， 肺阴虚的咳嗽， 常食抗衰老 。
[方七]
西洋参适量， 切薄片;做菜汤时加入共煮菜、汤， 药同食 。
本方功能养阴、益气， 强身补虚， 适用于身体虚弱， 气虚阴亏之人， 常服有抗衰老作用 。 >>>有利于抗衰老的5个好习惯
[方八]
熟地黄100克， 万年青150克， 黑桑椹120克， 黑芝麻60克， 淮山药200克， 南烛子、花椒各30克， 白果15克， 巨胜子45克， 好酒2000克 。 将药共捣细， 用夏白布包贮， 置于净器中， 酒浸7天后去渣取汁备用;每次空腹温饮1-2杯， 早晚各1次 。
【民间22秘方助你延年益寿】本方养肝补肾， 抗衰老， 适用于肝肾亏损、须发早白、视听下降、未老先衰等症 。
[方九]
乌龙茶4克， 槐角、冬瓜皮各24克， 首乌40克， 山楂肉20克 。 乌龙茶置器内， 用余药清水煮沸， 取汁冲泡， 代茶饮 。

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