舌苔厚白是怎么回事？湿热严重这样调理就对了 _舌苔

【舌苔厚白是怎么回事？湿热严重这样调理就对了】 舌苔厚白是怎么回事呢?其实从舌苔的颜色也能反映出人体的健康。舌苔的颜色不同，那么所代表的含义也是不一样的，那么舌苔厚白到底是怎么回事呢?

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首先我们应该要知道舌苔厚白是什么?舌苔就是在我们的舌头上面有一层苔状物，它是呈现一种厚白的状态，一般正常的情况下都会有发白的情况，但是这种情况看起来并无异常，只是非常薄的一种。
如果说是出现了非常厚白的话，那么就跟可能是身体出现了一些问题。一般来说就是指肠胃出现了问题，可能会有一些胃炎或者是肠炎等等，这个是需要注意的，同时也可能是湿热所导致的，那么也是需要护理肠胃的，该怎么做呢?

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第一：多吃水果蔬菜
这个蔬菜要多吃一些，像是到了夏天应该要吃一些去火的食物，比如说苦瓜冬瓜，都是可以的，那么大多数的水果水分也是非常多的，所以也可以多吃一些，这样也是为了保证身体的水分。
第二：多喝水
这一点是必不可少的了，多喝水可以改善这一症状，只是大家可能平时忙起来都忘记喝水，所以说还是要时刻提醒自己去喝水，不要感觉到口渴的时候才喝。
第三：正确保护肠胃
所谓的正确保护肠胃，就是在饮食习惯上需要注意了，少吃一些寒冷的食物，同时平时也可以加强一下运动或者是进行腹部的按摩，这样都可以调理肠胃。