夏季炎热气温高 ， 压力过大 ， 饮食不合理很容易让你上火长痘 ， 其中最常见的就是额头长痘痘 ， 似乎不管是男神还是女生 ， 一到夏天额头就会长出或多或少的痘痘 ， 今天教你如何抗痘 ， 内外调理一个不能少 。
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额头长痘痘的原因：
额头长痘痘怎么调理 ， 额头长痘代表心火旺 ， 压力大 ， 血液循环有问题 ， 多由于生活压力大引起 ， 这类型的人要养成早睡早起的习惯 ， 心平气和多喝水放松心情 。 内在的调节往往更有效哦 。
额头长痘痘怎么调理？
没事不要用手去碰你的脸 ， 因为手上不但容易携带细菌 ， 还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘.更不要用手挤压痘痘 ， 以免引起化脓发炎 ， 脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着 ， 影响美观 。
额头长痘吃什么好？
多喝水 ， 少吃高脂肪性食物 ， 多吃蔬菜水果 ， 少吃辛辣刺激食物 。 当发炎一旦伤及真皮就有可能出现凹凸痘印的危险 。 所以在你额头长痘痘的时候尽量多洁面 ， 保持肌肤清洁 ， 避免感染 。
1：红萝卜芹菜汁
【痘痘是如何产生的 夏天额头长痘痘怎么办】 红萝卜(中等大小))1个 ， 芹菜150克 ， 洋葱1个 ， 洗净后放入搅汁机中搅汁 ， 饮用 ， 每日1次 ， 清热解毒 ， 祛火 ， 可辅助防治额头长痘 ， 背上长痘和下巴长痘痘 。
2：每天8杯水
切忌熬夜 ， 熬夜是美肌的最大天敌 。 每天八杯水 。 清早没有进食前一定要喝一大杯水 ， 可以清肠胃 。
3：吃香蕉排毒
肌肤上长痘痘 ， 额头上长痘可都是毒素的 ， 每天一便 。 坚持养好良好习惯 ， 排毒 ， 必要时可吃香蕉调理一下 。 配合药皂经常洗面 ， 洗的时候 ， 要彻底洗净 ， 不要有残留的化妆品 。
4：易上火食物少吃
水果：除了荔枝和桂圆以外 ， 桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏也属温热性水果 ， 夏天吃要适度 ， 千万别过量 。
坚果：是指多种富含油脂的种子类食物 ， 如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等 。 夏天吃坚果时一定要保持适当的量 。
少用热性调料：夏季炎热气温高 ， 烹饪时使用热性调料(如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等) ， 会使人燥不能忍 。
祛痘小妙招：
白砂糖洗面：可以去印 ， 而且面部会比以前更光滑 ， 洗完脸后用砂糖洗洗 ， 效果好好 。 白醋也是用美白去痘印的功效 。 而用维生素E涂痘印 ， 坚持涂痘 ， 印子会逐渐变淡 。 多喝些花茶 ， 可以美容皮肤 。
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