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水土不服是种病 千万别小看它

小知识

有些人一到别的地方就会出现呕吐、头晕等不适症状 ， 我们称这种情况叫“水土不服” 。 水土不服不是成年人才有的 ， 有些人刚刚出生就有水土不服的情况 ， 这是为什么呢？水土不服到底是什么回事呢？小编告诉大家水土不服也是一种病 ， 我们千万要小心 。
水土不服是种病
一些人到了异国他乡 ， 他就会出现食欲不振 ， 吃什么都没有胃口 ， 还上吐下泻的 ， 全身都没有力气 ， 人们说 ， 这是水土不服 。 甚至有的老人他们离开自己家乡的时候就会带些家乡的土 ， 他们说喝了它就能够预防水土不服了 。 那么为什么会出现这种情况呢？
现代医学研究已经证明 ， 所谓水土不服 ， 其实是患了肠道菌群失调症 。
有观察表明 ， 胎儿在宫腔内羊水中孕育时 ， 胃肠道黏膜就开始了学习和识别记忆 。 出生后的母乳及各种喂养食物即启动了胃肠道微生物的选择性生长与定居 ， 它们不断地接受人进食的物质 ， 并据其诱导出相应的优势共生菌群 。 及至成年 ， 人体胃肠道的共生菌数量可达1000万亿个 ， 种类可达500~1000种 ， 重量可达1.5千克 。
如果我们将身体内的所有的细胞都计数的话 ， 人体自身原有的细胞数目仅仅只有十分之一 ， 而共生菌的细胞数占到了剩下来的近90% 。
胃肠道共生菌不仅数量多 ， 而且携带着较人类更多的基因群 ， 终身通过与摄入的食物接触而不断地学习、识别、记忆 ， 影响着人们对于食物的偏好与吸收及耐受 ， 正所谓“活到老 ， 学到老” ， 也因此形成了一家人相似的饮食口味习惯以及体态胖痩 。 实际上 ， 为什么有的人“喝凉水都长肉” ， 而有的人无论怎么吃都能够保持较瘦的身材 ， 其根本未必在于人类自身细胞的基因 ， 而在于其胃肠道共生菌能否筛选识别食物以供人体吸收利用 。 这也铨释了人成年后离乡总是会怀念家乡儿时的饮食 ， 但生于异乡的子女却嗜好当地饮食而不再习惯祖籍饮食的道理 。
可以说 ， 正是胃肠道内的共生菌决定着人们对于所摄入饮食的吸收利用 ， 也决定着人们的营养代谢状态 。 更进一步说 ， 还是这些共生菌在不断识别并学习记忆着进入人类肠道的各种物质 ， 包括各种外界致病微生物、寄生虫、动植物抗原……构成了人体与外界接触的最大体腔免疫屏障的重要部分 。
当人到了异地他乡 ， 环境发生了很大的变化 ， 特别是饮食的种类发生了变化 ， 胃肠道共生菌一时还不适应这种变化 ， 就会发生菌群紊乱 。 机体内的正常菌群在种类、数量、毒力等方面都会发生变化 ， 有些平时与机体共生的制病菌 ， 立即变友为敌 ， 使人致病 。 同时 ， 那些正常为机体提供营养物资 ， 帮助或促进食物消化吸收的细菌也会受到抑制而减少 ， 这一系列人体内部不适应的变化 ， 实际上就是肠道菌群失调症 ， 人会出现食欲不振 ， 上吐下泻 ， 浑身无力等症状 。 等到胃肠道内的共生菌适应了这种新的变化 ， 形成了新的菌群动态平衡 ， 上述症状就会消失 。 人们就会说 ， 这是适应了新地方的水土 。
水土不服的症状
我们的身体健康情况是和周围的环境有很大的关系的 ， 外在的各种因素都会给我们的健康带来直接的或者非直接的影响 ， 因此我们很多人在换到了不熟悉的环境后会出现水土不服的症状 。 水土不服对我们的健康影响很大 ， 那么它都要哪些表现形式呢？
现在 ， 由于工作以及旅游等原因 ， 很多人都要到不同的地方 ， 如果这时候出现水土不服的话 ， 是很让人苦恼的事情 。 水土不服是指初到一个地区 ， 由于自然环境和生活习惯的改变 ， 暂时未能适应而出现的各种症状 。 下面介绍一下水土不服都有哪些症状 。
腹泻
由于肠道菌群失调 ， 受到病毒如轮状病毒 ， 细菌如大肠杆菌感染引起的 。 是最常见的症状之一 。
失眠
因为刚换了一个环境 ， 开始就会入睡比较困难 。 这个症状一般过几天就会好起来 。
过敏
身上会出丘疹 ， 出现过敏症状 。
食欲不振
由于各地区饮食环境不一样 ， 饮食习惯和饮食的种类不一样 ， 都会引起食欲不振 。
其它症状
还会出现感冒、精神疲乏、心慌胸闷、长暗疮等症状 。
水土不服是指认得身体与大自然的环境不适应 ， 就像我上面说的吃东西拉稀呕吐等 ， 其实除了食物不适应之外 ， 还有好多人对自然气候也不适应 ， 好多人因为这样的原因而导致睡眠异常、呼吸不顺畅、没精神、浑身乏力等症状 。 那么水土不服究竟该怎么办呢？

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