中医认为 ， 黄瓜性甘、味寒 ， 具有清热、利尿、降脂等多种养生功效 ， 对于内火大的人能起到不错的抑制作用 。
所以便可以多吃点黄瓜来帮助自己起到润燥降火的作用 。 同时黄瓜中还含有大量的水分 ， 因此多吃点既能补水还能祛火 。
结语：上文中小编向大家介绍了 ， 秋季养生做好3件事便能有效的祛燥败火 ， 希望对大家的健康有所帮助 ， 在日常也要严格履行起来 。 另外 ， 所介绍的3种祛燥败火的食物也可以适量多吃一些！
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