进入冬天， 皮肤变得很敏感， 干燥、瘙痒越来越常见， 干燥还好一点， 但是， 瘙痒确实很痛苦， 想抓发痒部位， 但总觉感觉不雅观， 一抓一挠， 立马有红印， 回想一下， 这样的瘙痒， 在其它季节似乎没有出现过， 是不是因为季节变化导致的？
的确， 在冬天确实容易造成皮肤瘙痒， 想要缓解这种瘙痒状态， 首先， 就要知道造成瘙痒的原因是什么？同时， 要对症下药， 才能有效的止痒 。
造成瘙痒的原因
皮肤过于干燥
冬天气候干燥， 气候干燥会造成脱水严重， 皮肤没有水分滋养， 代谢出现困难， 会造成发痒情况 。
洗澡过于频繁
冬天依然坚持每天洗澡大有人在， 清洁皮肤、保持干净本身没有错， 但是， 冬天洗完澡会造成皮肤毛孔迅速打开， 水分会不断流失， 造成瘙痒 。
接触过敏原
造成皮肤瘙痒还有一个原因， 那就是会接触过敏原， 冬天不像其它季节容易接触到过敏原， 一般有这几点， 家中养的宠物会成为过敏原， 会造成你皮肤发痒;另外， 则是穿的衣服， 有些材质的衣服接触到皮肤会造成过敏反应， 也会引起瘙痒 。
既然这么多原因会造成皮肤瘙痒， 那么对于瘙痒的情况， 应该如何缓解呢？
如何缓解皮肤瘙痒
科学洗澡
既然不科学洗澡会造成脱水严重， 那么该如何科学洗澡呢？就洗澡的水温来说， 调到35度到40度就可以了， 千万不要认为水温越高越好， 这是因为洗澡水温过高会造成皮肤角质层、油脂被破坏 。 另外， 在冬天最好两三天洗一次澡， 减少洗澡频率对调节身体也很有益 。
不要抓挠瘙痒处
察觉到某个部位发痒， 有人会尽力的抓挠， 却不想越抓越痒 。 手上如果有细菌， 还会在抓挠的时候， 传递到皮肤， 造成感染， 这些都是大家忽视的情况 。
穿棉质衣服
就衣服来说， 穿衣服最好穿纯棉的， 穿棉衣服较为柔软， 不会刺激皮肤， 其透气性也高， 能较好的保护好皮肤 。
穿衣保暖
温度下降， 会造成身体散热减少， 皮肤的毛细血管会处于关闭状态， 皮肤血液流量减少， 皮肤湿度也会下降， 造成皮肤瘙痒 。 适当的增加衣物， 身体不再感觉到寒冷， 能促进血液流动， 皮肤湿度提高， 也能预防皮肤瘙痒 。
增加睡眠时间
想要皮肤好， 睡眠也是不可少的事情， 在睡眠中， 可以不断修复皮肤， 就冬天来说， 睡眠的时间可以延长一点， 做到早睡早起， 其它季节睡8个小时， 在冬天可以睡9个小时 。 通过睡眠也能让皮肤得到很好的休息， 避免出现皮肤瘙痒的情况 。
【冬天皮肤易瘙痒 了解原因 方法恰当会更好】这就是关于冬天皮肤瘙痒的描述， 了解皮肤瘙痒的原因， 对预防、保健有非常好的帮助， 希望大家多加重视， 科学的进行保健， 能保护好皮肤 。
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