目录：
第一章：冬季喝菊花枸杞茶能够缓解干燥症
第二章：冬季多喝玫瑰花茶有效防止气郁
第三章：冬季要多喝玫瑰花茶来灭“火”
冬天天气寒冷又干燥 ， 最是容易上火的 ， 如果脾气再爆一点 ， 就更容易上火了 ， 中医认为这样的上火是属于内火重 ， 所以 ， 多喝喝花草茶是可以缓解这种上火的症状的哦！
冬季喝菊花枸杞茶能够缓解干燥症
中医认为燥气易伤津液 ， 如口鼻干燥、皮肤燥痒等 。 常饮菊花枸杞茶具有一定的缓解干燥的作用 。
用杭白菊、枸杞各10克 ， 放入大茶壶内 ， 加入热开水 ， 10分钟后便可饮用 。
中药枸杞子性味甘平无毒 ， 入肝肾二经 ， 有很好的滋肾、润肺、明目的作用 。
菊花能清肝明目、除燥解毒 。
现代医学证明 ， 菊花对现代人的高血脂、高血压等慢性疾病和亚健康状态有一定的调理作用 。
菊花枸杞茶虽好 ， 但也不是所有人都适合服用 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
冬季多喝玫瑰花茶有效防止气郁
冬季阴冷、缺少阳光的天气是否让你感觉烦闷？是否经常失眠、健忘？
这些很可能都是气郁体质的人的表现 。 专家提醒 ， 冬季喝些玫瑰花茶 ， 有助改善气郁体质 。
专家提醒 ， 气郁体质的人应努力保持心情舒畅 ， 不苛求他人和自己 。
要主动参加有益的活动 ， 培养广泛的爱好 。 多做运动可促进气血流通 ， 对赶走低沉的情绪很有用处 。
在饮食上 ， 可适当多吃小麦、荞麦、柑橘皮、梅花、玫瑰花等有行气解郁、消食醒神的食物 。 推进药膳有如下几个：
1.玫瑰花茶：取玫瑰花10g ， 阴干 ， 冲汤代茶饮服 。 可疏肝解郁 ， 理气止痛 ， 适合肝郁气滞、两胁胀痛、急躁易怒者 。
2.肉片佛手：取猪肉100g ， 佛手瓜250g 。 将锅底放油烧热 ， 肉片放入锅中翻炒变色后加入佛手瓜片翻炒片刻 ， 放入少许盐、酱油翻炒均匀后出锅食用 。 可行气止痛、和胃化痰 ， 适合食欲不振、咳喘痰多者 。
3.白萝卜汁：取白萝卜2000g ， 冰糖适量 。 把白萝卜洗净切碎 ， 用洁净纱布绞取汁液 ， 加冰糖溶化即可 。 每日3次 ， 每次冷饮40g ， 可宽中消食、清热凉血 ， 主治咳嗽等 。
冬季要多喝玫瑰花茶来灭“火”
脾气急躁 ， 遇事爱发火 ， 在中医看来这类人常存在不同程度的肝郁气滞、肝郁化火 。 不妨喝点小药茶调理一下 ， 玫瑰花茶就是不错的选择 。
玫瑰花有“解郁圣药”的美称 ， 是“急脾气”的“灭火器” 。 它具有理气解郁、活血散瘀的功效 ， 脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶 。
此外 ， 浸酒、做糕点蜜饯和制作菜肴时 ， 也可添加 。
当然 ， 最简单的方法是每天取9~15克玫瑰花 ， 用开水浸泡5分钟后代茶饮 。 另外 ， 如果舌苔黄、口苦 ， 还可在药茶里加9克杭白菊 。
老觉得累属气虚的人可加3~5颗大枣 。 如果火气比较旺 ， 可加入3克百合和3克橘络 ， 以增强疏肝理气、精心安神之力 。
最后要提醒的是 ， 玫瑰花并非“女性专用药” ， 只要符合适应症 ， 男性一样适用 。
另外 ， 玫瑰花最好不要与茶叶一起泡 ， 因为茶叶含大量鞣酸 ， 会影响玫瑰花的功效 。 此外 ， 经期月经量过多的女性不要喝 。
【中医推荐 缓解冬季干燥上火的独门秘籍】结语：冬季多喝花草茶不仅可以防止干燥上火 ， 也能修身养性 。 一举两得又何乐而不为呢 。 以上介绍的两种花草茶都是最最适合在冬季时节饮用的哦！
推荐阅读
- 邓丽君的歌曲经典老歌推荐 邓丽君的歌曲经典老歌100首
- 原神新手开荒阵容推荐-新手开荒阵容搭配攻略图文攻略教程
- 创世理想乡蓝色词条有什么用-蓝色词条属性大全推荐阅读
- 不朽之旅成团礼包码领不了怎么办-成团礼包码领取问题说明热门推荐
- 缓解便秘吃什么健康又有效
- 专家推荐 预防和治疗脂肪肝的秘方
- Word-2007查看文档时的常见问题及解决推荐阅读
- Office-2007新用户界面常见问题解答推荐阅读
- 韩剧tv怎么投到电视上推荐视频
- 独家秘方 缓解你的“压力症”