现代人因为饮食不健康 ， 很多人都会有肠胃方面的疾病 。 肠胃不好的一个典型症状就是口臭 。 对于口臭 ， 很多人会觉得特别的尴尬 。 快速去除口臭的方法你了解吗？如何调理肠胃治口臭效果比较明显呢？到底祛除口臭吃什么呢？
如何调理肠胃治口臭
肠胃不好的人伴随口臭和体臭是常见症状表现之一 。 这是因为由于肠胃的消化功能下降 ， 导致食物的消化和排出能力减弱 ， 使的有害物质堆积在肠内不能及时的排出 ， 在细菌分解发酵下 ， 从而产生恶臭气体 。
气体出了变成屁排出身体外 ， 还会通过需找其他出口 ， 如口腔 ， 所以就产生了口臭 。 长期伴随口臭会让我们在工作和生活过程中尴尬不已 。
祛除口臭的几种食物
1、柠檬
柠檬是一种非常酸的水果 ， 可以有效的祛除口臭 ， 在生活中我们要多吃一些柠檬对我们的身体是非常有好处的 。
柠檬性酸 ， 味微苦 ， 具有生津、止渴、祛暑的功效 。 可在一杯沸水里 ， 加入一些薄荷 ， 同时加上一些新鲜柠檬汁饮用 ， 可去口臭 。
2、金橘
对口臭伴胸闷食滞很有效 ， 可取新鲜金橘5—6枚 ， 洗净嚼服 。 本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效 。
3、柚子
柚子也是一种非常好的水果 ， 它的祛除口臭的能力是非常强的 ， 那么我们要在吃饭过后要用柚子水去漱口 ， 对我们的生活是非常有帮助的 。
除酒后异味可治纳少、口淡 ， 去胃中恶气 ， 解酒毒 ， 消除饮酒后口中异味 ， 有消食健脾、芳香除臭的功效 。 取新鲜柚子去皮食肉 ， 细细嚼服 。
4、蜂蜜
蜂蜜1匙 ， 温开水1小杯冲服 ， 每日晨起空腹即饮 。 蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效 ， 对便秘引起的口臭颇有效 。
5、酸奶
最新的研究表明 ， 每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量 ， 因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首 。 按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生 。
酸奶也是一种非常好的食物 ， 同时它还可以调节我们的肠道的菌群 ， 使我们的口臭都到很多的改善 ， 所以我们在生活中多喝一些酸奶 。
这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑 。 但是 ， 只有天然的酸奶具有这样的功效 ， 含糖的酸奶起不到这种效果 。
6、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味 ， 尤其是烟味 。 如果手边一时找不到香芹菜 ， 香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用 。
为了达到更好的效果 ， 这些东西嚼得时间越长越好 ， 或者用来沏茶喝 。 此外 ， 上述这几种草本植物对消化也有好处 。
7、牛奶
牛奶进入胃里之后会以脂肪腊的形式将形成恶臭原因的成分包住 ， 对消除大蒜的臭味特别有效 。 这是因为牛奶的氨基酸和大蒜的蒜头素等相结合的缘故 。 吃奶酪和乳制品的时候也有相同的效果 。
去除口臭的方法
每天坚持刷舌头
大部分的口臭患者 ， 口臭都主要源于舌背中、后部 。 舌背表面及其乳头状结构可容纳相当数量的食物残屑及细菌 ， 为口臭的产生提供了丰富的资源 。
研究证实 ， 机械性清除舌苔可降低90%的口臭 。 因此 ， 轻柔而有效的清洁舌背是口臭治疗中的一项重要步骤 。
清洁舌面应选择适合的工具 ， 最好使用柔软的洁舌工具 。 特别要注意洁舌工具与舌背接触面不能太尖锐 。
天天刷舌 ， 可以有效清除舌面上的舌苔和细菌 ， 消除口腔异味 ， 清新口气;刷舌可以快速恢复味觉;刷舌会促进新鲜唾液大量分泌 。
肠胃不好的症状
1.没有食欲、想吐
肠胃不好的人由于消化功能的减弱 ， 导致体内积留着过多的食物残渣和没有排出去的分辨 ， 使的肠压迫到胃部 ， 让其蠕动能力变慢 ， 使食欲降低或经常想吐 。
2.皮肤出现问题
由于肠胃的消化和排出能力减弱 ， 导致很多有害物质不能及时的排出体外 ， 让有害物质侵入到血液中 ， 跟随血液进而循环全身 ， 导致身体肌肤出现问题 ， 如长青春痘、皮肤干燥、蜡黄、色斑等 。
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