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不打针不吃药 11个天然良方对抗日常小病症

小知识

目录：
第一章：不打针不吃药 11个天然良方对抗日常小病症
第二章：10个妙招不打针不吃药防治感冒
第三章：不打针不吃药 日常5招自然提高免疫力
很多时候我们的身体会出现一些小情况 ， 如打嗝、咳嗽、胀气等 ， 那么我们能拿这些小情况怎样呢？有什么不打针不吃药的方法就能有效对抗这些“意外烦恼”呢？
不打针不吃药 11个天然良方对抗日常小病症
1.生姜止吐
先用热水冲泡生姜片 ， 过滤后把姜汤倒在小方盒里冷冻 ， 最后把冻好的冰块碾碎 ， 随时含服 。
2.白糖治打嗝
打嗝由膈肌痉挛引起 ， 一口吞下一两勺白糖 ， 能使兴奋的神经平静下来 。
3.大蒜水治喉咙疼
把六瓣蒜捣碎 ， 放到一杯温水里搅匀 。 每天用它漱口两次 ， 连续三天 ， 可以缓解喉咙疼痛 。
4.黑巧克力止咳
研究发现 ， 在治疗持续的咳嗽方面 ， 黑巧克力的可可化合物比止咳药更有效 ， 而且无副作用 。
5.菩提花茶能退烧
用热水泡菩提花茶 ， 一天喝三四杯 ， 能刺激丘脑下部更好地调控体温、扩张血管、促进排汗 ， 起到退烧作用 。
6.芦荟治烧烫伤
如果你不小心烫伤了自己 ， 芦荟汁可以帮得上忙 。 其抗炎作用能在烫伤的皮肤上形成一层保护膜 ， 缓解疼痛 。
7.薄荷缓解肠胀气
每次吃两粒肠溶薄荷胶囊 ， 每日3次 ， 能杀死引起胀气的细菌 ， 缓解肠道平滑肌痉挛 ， 解除胀气 。
8.醋或红茶除脚臭
把醋和水以1∶2的比例调好 ， 每晚泡脚能杀死引起异味的细菌 。 还可以每天用红茶洗脚30分钟 。 注意 ， 如果脚上有伤口 ， 不要用这种方法 。
9.热柠檬汁治感冒
把鲜柠檬切开 ， 将汁挤到杯子里 ， 热水冲喝 。 在感冒前补充维生素C能缩短感冒的时间、缓解病情 。
10.柠檬加酸奶消除口臭
用柠檬汁漱口 ， 再喝点无糖酸奶 ， 能立即消除口臭 ， 并保持12至24小时 。
11.橄榄油治口唇干裂
橄榄油有消炎保湿的作用 ， 每天抹三次 ， 能防止干裂 。
10个妙招不打针不吃药防治感冒
1、洗鼻法
西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低 ， 鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长 ， 从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体 ， 引发感冒 。
因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出 ， 防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体 。 此法可在2到4天内治愈感冒 ， 且无副作用 。 平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率 ， 具有很好的预防作用 。
2、喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道 ， 喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症 ， 对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效 。
因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸 ， 营养丰富 ， 能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力 ， 鸡肉中还含有某种特殊的化学物质 ， 具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用 ， 这对保护呼吸道通畅 ， 清除呼吸道病毒 ， 加速感冒痊愈有良好的作用 。
3、多食萝卜
实践证明 ， 萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用 。 具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎 ， 压出半茶杯汁 ， 再把生姜捣碎 ， 榨出少量姜汁 ， 加入萝卜汁中 ， 然后加白糖或蜂蜜 ， 拌匀后冲入开水当饮料喝 ， 每日三次 ， 连服两天 ， 可以清热、解毒、祛寒 ， 防治感冒 。
4、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪 ， 常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛 ， 甚至怕冷、发热等症状 。 可用红糖、生姜、红茶各适量 ， 煮汤饮 ， 每日1-2次 ， 不仅暖身去寒 ， 而且有良好的防治感冒功能 。
5、少吃食盐
实验证明 ， 少吃点含钠的食盐 ， 可提高唾液中溶菌酶的含量 ， 保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞 ， 让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒 。 因此 ， 每日吃盐量控制在5克以内 ， 对防治感冒大有益处 。

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