夏至——养好这一天健康一整年！ _夏至

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。 “昼晷已云极，宵漏自此长。 ”这一天，太阳几乎直射北回归线，北半球白天最长，夜晚最短。夏至之后，我国大部分地区将进入盛夏，这是一年中最难熬的暑热关。 “最热模式”就要开启，你准备好了吗？
夏至的由来
夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线(北纬23°26') ，北半球的白昼达到最长，且越往北昼越长。夏至过后，太阳直射地面的位置逐渐向南移动，北半球白昼开始逐日减短。对于北回归线及其以北的地区，夏至日过后，正午太阳高度也会逐日降低。民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。而此时南半球正值隆冬。

“夏九九”你会数吗？
我们很熟悉“一九二九不出手”的关于冬至的九九歌，其实，夏至也有九九歌。 “夏九九”以夏至为起点，每九天为一个九。北方农村的“夏九九”歌是这样的：
一九至二九，扇子不离手；
三九二十七，冰水甜如蜜；
四九三十六，汗湿衣服透；
五九四十五，树头清风舞；
六九五十四，乘凉莫太迟；
七九六十三，夜眠要盖单；
八九七十二，当心莫受寒；
九九八十一，家家找棉衣。
夏至——民俗

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祭神祀祖
夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。《周礼·春官》载：“以夏日至，致地方物魈。 ”周代夏至祭神，意为清除荒年、饥饿和死亡。夏至日正是麦收之后，农人既感谢天赐丰收，又祈求获得“秋报” 。夏至前后，有的地方举办隆重的“过夏麦” ，系古代“夏祭”活动的遗存。

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消夏避伏
夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。《酉阳杂俎·礼异》：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。 ”“扇” ，借以生风;“粉脂” ，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。在朝廷， “夏至”之后，皇家则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏” ，而且从周代始，历朝沿用，进而成为制度。
夏至——饮食
夏至这天吃什么？
北京——冬至饺子夏至面