人们常说身体不动会生锈 ， 这是一句十分应景贴切的话语 ， 因为身体长时间的不动 ， 就会导致我们的身体血液循环变慢 ， 脑袋长时间的不动就会导致我们的思维速度变慢 ， 这就是我们常说的身体生锈、大脑生锈的由来 ， 但是有些朋友不喜欢运动 ， 也不想要绞尽脑汁来运动大脑 ， 那么有没有什么样的方法可以一举两得呢？
“书写”健康
想要一举两得的方法 ， 你还别说这样的方法还真有 ， 那就是“书写” ， 也叫做练字 ， 练字可以帮助我们让身体健康起来？在这里大家先打个问号 ， 在详细的看完下面的内容之后我们再来决断 ， 看看练字是否真的像小编说的这样神奇 ， 可以帮助我们保护身体的健康 。
练字的好处
练字顺心
练字有什么样的好处呢？首先我们都知道“字”是一种文化的积累 ， 而练字可以帮助我们陶冶情操 ， 顺平心气 ， 心气顺了人就不会经常的患上疾病了 ， 而心气顺了我们的心脏也会变得越来越健康 ， 所以 ， 练字首先就可以帮助我们保护好心脏的健康 。
一颗健康的心脏是我们健康生活的重要指标之一 ， 心脏健康就表示着我们的身体十分的健康 ， 这样看来是否练字对我们的健康还是有点用处的呢？但是这还不是最主要的 ， 最主要的还在后面的文章之中！
练字活血
我们的手腕处有个动脉 ， 这大家应该都是知道的 ， 而所谓的割脉自杀也是靠着这个动脉完成的 ， 当然我们现在说的不是割脉自杀这个问题 ， 而是练字可以活血 ， 那么练字为什么可以活血呢？
我们都知道久不运动就会导致我们的身体僵硬在那里 ， 这种僵硬并不仅仅只是骨头上的问题 ， 而是包括了我们身体之中的血管 ， 而练字需要我们将手腕活动开来 ， 而在书写的过程之中 ， 也是需要手腕的活动的 ， 这样就可以通过手腕之上的动脉 ， 将身体之中的血液循环给带动起来 ， 透过血液循环就可以帮助我们将僵硬的血管给软化下来 ， 防止因为血管僵硬而导致疾病！
练字活脑
大脑久不用就会生锈 ， 会导致我们的记忆力下降 ， 导致我们的思维反应速度下降 ， 让大脑因为长时间的不运动而被僵持在那里 ， 也就是我们常说的思维僵化 ， 当然了这不仅仅是思维的问题 ， 我们大脑长时间的不使用 ， 也会导致许多的脑部疾病的发生 ， 因为同身体一样 ， 不动脑也会导致我们脑部血管的僵硬 ， 而导致许多的疾病发生 ， 所以 ， 我们要多动脑 ， 才可以保护身体的健康 。
而练字正是这样的一种方法 ， 它可以让我们的精神变得更加的集中 ， 而我们的大脑在练字的时候也是需要动起来的 ， 这样就可以让本来生锈的大脑变得越来越灵活 ， 让我们的思维反应速度变得越来越快 ， 而且因为大脑运动了就不会导致我们患上一些脑部血管类的疾病了 ， 这可是直接的好处 ， 因为这些疾病往往都是那些会致人死亡的危险病症 。
此外 ， 我们练字时因为要常常动脑 ， 所以也会减少我们患上老年痴呆症这样的疾病 ， 因为练字动脑 ， 锻炼我们的思维 ， 增强我们的记忆力 ， 这其实就是远离老年痴呆最好的办法 ， 它可比市面上流传的那些药物 ， 或者那些偏门的小方法要管用的多了！
练字其实并不仅仅只有上面所提出的这些代表性的好处 ， 其实练字还有着治疗一些疾病的效果 ， 这都是因为我们在练字的时候会让手腕运动起来 ， 这样的运动会带动着身体的其它部位活跃起来 ， 可以刺激到一些部位的细胞的发展 ， 这样就可以治疗一些因为疾病而导致身体麻木的状况 。
练字有着诸多的好处 ， 甚至可以说我们每天坚持练字 ， 就可以让我们在接下来的生命之中 ， 不会因为身体的僵硬、脑部的僵硬而导致我们患上疾病 ， 我们也可以这样来说 ， 生命就是在“书写”之中度过的 ， 因为书写可以让我们的身体变得健康 ， 也因为书写可以让我们记录下生活中的点滴 ， 所以生命是在书写中度过的！
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