夏季温度很高 ， 这是每一个人都会有感觉 。 所以在夏季的时候饮食是非常重要的 ， 夏季炎热很多人的食欲不是很好 ， 那么夏季哪些饮食是不可以食用的呢？夏季消暑降温有哪些误区呢？下面和小编一起看看吧！
在北半球夏季的温度高是普遍存在 ， 而且还有温度和环境的影响 ， 所以夏季容易出现干燥的情况 。
夏季风光气候 。 在中国 ， 沿岸地方在5月份因为内陆受热 ， 西南地区形成低气压引起西南季风 ， 西南季风在约5月到达中国沿海等地 ， 此时东北季风会受到西南季风的阻挡 ， 夏天很少被影响到 。 直到8月末到9月中旬 ， 才会受到其影响 。 中国以第一批西南季风到达为标志 ， 进入夏季 。
5月夏天的北方天气依旧十分冷 ， 北方的冷空气与南方的西南季风相遇 ， 在南海地区形成低压槽 ， 也就是广州一带雨季的开始 ， 6月 ， 副热带高压脊线移到华南地区 ， 长江流域进入梅雨季 ， 而到7月 ， 副热带高气压随着时间而推移而到达中国长江流域附近 ， 长江流域一带出现伏旱天气 。
夏季的时候部分农作物也开始生长成熟 ， 一些应季的食物也是相应的上市 ， 那么哪些食物是不可以吃的呢？
少吃食物
1.少吃温热性水果
但在选择水果的时候要注意 ， 千万不要选择一些温热性水果 ， 比如荔枝、桂圆、樱桃、番石榴等 ， 这些水果都属于温热性水果 ， 如果过量食用的话除了不利于人体健康之外 ， 同时还会导致出现上火的情况 。
2.少吃坚果
无论是在家休息还是外出旅游 ， 大部分人总喜欢备一些坚果 ， 边吃边聊天看电视 ， 看起来的确十分惬意 。 但你可能不知道 ， 坚果吃多了也会出现上火的现象 ， 比如腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等 。 因为在坚果中含有较高的热量 ， 如果不注意过量食用的话 ， 就会使体内产生过量的内热 ， 从而导致上火 。 所以夏天吃坚果时一定要保持适当的量 ， 在50克瓜子仁中所含的热量相当于一大碗米饭 ， 所以坚果也是非常容易导致上火的食物之一 ， 夏季要尽量少食用 。
3.少喝鸡汤
夏季要以清补为主 ， 如果某些菜馆还推荐乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤 ， 就适得其反了 ， 而应选择鸭汤或鸽子汤 。
4.少吃冰冷食物
夏季天气炎热 ， 很多人都喜欢吃冷饮 ， 可以让自己凉爽一下 ， 但是你知道吗？这些冷饮会让你的胃以及你身体健康受到伤害 。
常吃冷饮容易造成唾液腺及舌部味觉神经、牙周神经迅速降温 ， 有时甚至出现麻痹状态;会刺激咽喉 ， 引起咽炎或牙痛等不良反应 ， 同时还会刺激脾胃 ， 影响胃液分泌而使食欲减退 ， 造成消化不良、厌食、腹部胀痛、腹泻等胃肠道疾病 。
消暑降温误区
喝啤酒能解暑
夏天气温高 ， 人体出汗较多 ， 消耗也大 ， 易疲乏 。 不断地喝啤酒 ， 由酒精造成的“热乎乎”的感觉会不断持续 ， 口渴出汗现象将更加厉害 。 这不仅达不到解暑的目的 ， 反而会降低人的思维能力和工作效率 。
正确做法：饮啤酒也要适量 ， 不能把啤酒当饮料喝 。
暴食冷饮
炎热夏季 ， 冷冻饮品特别受市民的喜爱 ， 一些儿童往往为图一时之快过量食用冷饮来消暑降温 。
专家提示：过量食用冷饮会引起咽喉部抵抗力降低 ， 引起急性咽喉炎、扁桃体炎、支气管炎等呼吸道疾病;还可能因为损伤脾胃功能而导致腹痛、腹泻甚至便血消化道疾病 。
正确做法：不要在剧烈运动后饮大量的冰冻饮料 。 建议从冰箱里面拿出来的饮料在室温下放置片刻后再喝 。 某些慢性病患者 ， 吃冷饮更要有所选择 。 如冠心病、哮喘、慢性气管炎 ， 不宜吃冰冻食品;胃溃疡、胃酸过多的 ， 不宜多用含酸味的冷饮 。
太阳镜颜色越深越保护眼睛
夏季烈日炎炎 ， 不少人都会戴上太阳镜 。 许多人认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛 ， 其实 ， 镜片颜色过深会严重影响能见度 ， 眼睛因看东西吃力容易受到损伤 。
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