我们每个人都想长寿 ， 延长寿命 ， 但是生活中也有一些事情会让你减寿的哦 。 最近听说 ， “大苹果形”身材会减寿10年 ， 这个是不是真的呢？什么是“大苹果形”身材呢？它是怎样威胁我们健康的呢？下面我们就来看看吧 。
“大苹果形”身材会减寿10年吗
根据英国一项最新研究表明 ， 身材好不好不但决定让你看起来是不是完美 ， 而且还和健康以及寿命有关系的哦 。
英国《每日邮报》援引分析结果报道称 ， 对于30岁的女性而言 ， “梨形”身材女性比“大苹果形”身材女性有望多活9.5年 ， 对于男性而言 ， 身材对寿命的影响更为明显 ， 30岁拥有“梨形”身材的男子比“大苹果形”身材的男子有望多活近17年 。
腰围和身高比评估体型
前英国政府顾问玛格丽特·阿什沃尔博士与伦敦城市大学的数学家们一起开展了这项研究分析 ， 在对英国3000名男女进行长达20年的数据分析后 ， 阿什沃尔博士认为 ， 计算腰围和身高的比例比BMI指数能更好地反映对象是否拥有良好体型 ， 并能更好地预测一个人的寿命 。
【健康生活 “大苹果形”身材会减寿10年吗】BMI指数为身体质量指数 ， 是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字 ， 是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准 。 不过 ， 在阿什沃尔博士看来 ， BMI指数的最大问题在于体重一项无法辨别是脂肪还是肌肉 ， 这也是为什么许多运动员以BMI指数来衡量的话属于肥胖人员 。
因此 ， 阿什沃尔博士提倡人们用腰围和身高比值来评估个人体型 ， 还将体型大致分为“梨形”和“苹果形” 。 我们自己也能够通过自己的升高计算出有益于健康的腰围 ， 在看看自己是不是需要减肥瘦身 。
“苹果形”身材威胁健康
“梨形”身材的人普遍拥有细腰和匀称的下身 ， 如果具体到数值 ， 如果你的腰围除以身高的比值介于0.4至0.5 ， 那么恭喜你 ， 你拥有的正是完美的“梨形”身材 ， 如果比值结果小于0.4 ， 那么你太瘦了 ， 可以考虑适当增肥 。
如果腰围除以身高的结果大于0.5 ， 那么你的身材已从“梨形”转向“苹果形”了 。 如果比值在0.51至0.6之间 ， 那表明你腰部的脂肪有点多了 ， 可以考虑瘦身 ， 如果比值在0.61以上 ， 那么你腰部的脂肪已经开始威胁到你的健康了 ， 强烈建议你瘦身 。
阿什沃尔博士说 ， 真正的杀手不但是腰围的肥大 ， 也和腰围的松弛有很大的关系的 。 人体的器官被包裹其中 ， 会产生激素和其他物质会影响血压、胆固醇和血糖水平 ， 最后心脏病、糖尿病和中风等健康威胁都将出现 。
“苹果形”身材对健康的威胁到底有多大？对于30岁的女性而言 ， 如果腰围和身高的比值在0.6 ， 这样“小苹果形”的身材将导致其减寿1.5年 ， 0.7“中苹果形”身材将使其减寿4.8年 ， 如果腰围和身高的比值达到了0.8 ， 那么将减寿9.5 。 相比之下 ， 身材对男性寿命的影响更为明显 ， 对于30岁的男性而言 ， 0.6“小苹果”形的身材会使其减寿1.7年 ， 0.7“中苹果形”身材将使其减寿7.2年 ， 0.8“大苹果形”身材则将使其减寿16.7年 。
不过 ， 阿什沃尔博士表示 ， 拥有“苹果形”身材的人不用因此绝望 ， 因为如果节制饮食 ， 那么腰部的脂肪是会被最先“消化”的那部分 。
结语：以上就是小编今天给大家介绍的内容 ， 看完本文你是不是知道的更加的多了啊 。 原来“大苹果形”身材真的毁威胁我们健康的哦 。 但是我们减肥也需要有科学的方法的哦 ， 不能够胡乱减肥哦 。
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