碱性水果(痛风吃什么碱性食物)
俗话说“人间烟火最抚慰普通人的心”，闲散的时光，慢煮的时光，在浪漫飘雪的月份里蒸焖的生活，大家好，我是小峰，一个热爱美食的东北男人 。如果用味道来形容夏天，那一定是瓜果的香味，仿佛整个空空气都凝结着水果的香味，简直是“香酥饵，瓜果鲜，乞取千家万户” 。炎炎夏日，热浪来袭，正应了那句老话“夏无病，夏无虚”，所以夏天来了，要及时调整心态，加强锻炼，饮食也要相应调整，多吃蔬菜水果，尤其是碱性水果 。夏天来了，要多吃这六种碱性水果，便宜又营养高，不知道怎么吃 。
第一种水果:西瓜
说起西瓜，它可是夏日水果中的“瓜中之王”，炎炎夏日的一条小溪，夏日水果之巅，果肉香甜、鲜嫩多汁，并含有丰富的葡萄糖、蔗糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、维生素C等物质 。它是一种营养和味道都很好的水果 。最重要的是价格实惠 。最便宜的时候才几毛钱一斤 。每个人都买得起 。不知道怎么吃就可惜了 。
【痛风吃哪些碱性食物 碱性水果】
夏季西瓜的保存方法:切好的西瓜容易存放在冰箱里 。这种保存西瓜7天的方法还不错，也不容易操作:西瓜切开后，不能吃的部分用保鲜膜包裹，防止因接触空气体而变质；然后准备一盆清水，放入冰块、冰水或冰袋中，再放入西瓜，每4小时换水换冰，吃的时候再拿出来 。无论什么时候拿出来，都是冰凉可口，甜度丝毫不减 。
第二种水果:樱桃 。
说起大樱桃，它是“北方春果第一枝”的代名词，被誉为“北纬37度的红宝石” 。这是因为我们这里的大樱桃恰好位于北纬37度的黄金线上，从无霜期、降雨、日照、湿度等方面为大樱桃的生长提供了极佳的条件 。所以我们的大樱桃果肉厚，多汁饱满，咬一口樱桃汁味蕾会瞬间炸裂 。而且营养丰富，富含蛋白质、维生素和各种矿物质 。可惜你不知道怎么吃 。
夏季如何保存樱桃:一般情况下，放入冰箱保存7天左右；如果想长期保存，只能做成樱桃罐头 。
第三种水果:桃子
自古以来就有“桃子滋养人”的说法 。新鲜的桃子味道鲜美，香甜多汁，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、维生素C和大量的水分 。适当食用桃子能有效刺激人的食欲，因此受到人们的青睐 。
夏季如何保存桃子:一般情况下，可以放在冰箱里保存7天左右；如果想长期保存，只能做成桃子罐头 。
第四种水果:甜瓜
甜瓜在我们家乡也叫哈密瓜 。甜瓜因味甜而得名，又因气味芳香而被称为哈密瓜 。甜瓜吃起来脆甜，果肉香甜可口 。富含丰富的维生素、苹果酸、葡萄糖酸、氨基酸、甜菜茄及人体必需的微量元素，对传染性高热、口渴有疗效，因此深受人们喜爱 。尤其是在我国北方，水果的品种并不是那么丰富，而甜瓜作为一种土生土长的水果，深受喜爱 。
夏瓜的贮藏方法:常温下3~5天，冷藏一般10天左右 。
第五种水果:杏
所谓“杏”字，是一个意字，意思是杏是一种果实可以食用的树 。杏是一种碱性水果，富含碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素和人体必需的微量元素，如钙、钾、磷等 。杏味酸甜，性温，主要起润肺平喘、生津止渴、美容护肤等作用 。苦杏仁还有润肺、通便、杀菌的功效 。
夏季如何保存杏子:一般情况下，可以放在冰箱里保存7天左右；唯一能长期保存的方法就是做杏子罐头 。
第六种水果:葡萄
说起葡萄，它们的味道酸酸甜甜，鲜美多汁，营养价值特别高 。成熟浆果中葡萄的含糖量高达10%~30%，葡萄中的钙和铁含量特别高，铁含量是核桃的3倍，而钙是牛奶的2倍 。葡萄中的多种果酸有助于消化 。适当吃一些葡萄可以健脾胃，葡萄中还含有褪黑激素，可以帮助睡眠 。
夏季保存葡萄的方法:一般是现吃现买；冰箱冷藏一般3天左右；为了长期保存，它可以被制成葡萄果酱或葡萄酒 。
夏天，遇到这六种碱性水果千万不要手软 。现在正当时令，营养极高 。不要错过他们 。这六种水果分别是西瓜、樱桃、桃、杏、瓜、葡萄 。喜欢吃的朋友不妨一试 。我是小凤 。如果你喜欢小风分享的美食，别忘了关注吃货风子！
推荐阅读
- 清蒸小黄鱼怎么做 小黄鱼怎么做好吃
- 晚上不吃饭能减肥吗 这样吃不是最佳减肥法
- 妹子说我去吃饭了怎么回
- 【养生常识】什么人不能吃鸭蛋
- 【健康知识】田鸡皮能吃吗？
- 【养生知识】尿酸高能吃洋葱吗
- 【养生常识】吃了荔枝可以吃榴莲吗
- 【养生知识】苦瓜禁忌搭配有哪些
- 【健康知识】喝酒能吃红薯吗
- 【健康知识】牛奶和石榴能同时吃吗