我们的器官对于我们的身体健康起到至关重要的作用 ， 没有了器官我们就无法生活 ， 我们的器官包括心脏、肝脏、胰腺、胃、肺、肾脏、肠道、胆囊 ， 那么你知道器官最怕什么吗？下面就让小编告诉你吧！
平时器官的保养是很有必要的 ， 那么你知道器官都有各自的天敌 ， 你知道是什么吗？知道器官怕什么 ， 才能更好地保护它们 。
心脏怕咸
虽然心脏只有拳头大小 ， 却是人体的发动机 。 要保护心脏 ， 得从低盐饮食开始 。 有资料显示 ， 盐的摄入与高血压成正比 ， 即人体摄取盐量越多 ， 血压水平就越高 ， 日均摄盐量每增加1克 ， 平均血压上升2毫米汞柱 ， 低压上升1.7毫米汞柱 。
目前食盐的主要成分是氯化钠 ， 如果钠摄取过多 ， 会造成体内的水滞留 ， 血管内压力升高 ， 阻力增大 ， 加重心脏的负担 。
江苏省营养学会公共营养师颜晓东建议 ， 一天吃盐6克以内 ， 最好选择低钠盐 。 低钠盐中去掉了20%的氯化钠 ， 用氯化钾替代 ， 不但减少了钠离子 ， 降低了高血压的风险 ， 而且钾离子对降血压又有帮助 。
胃怕冷
对于胃来说 ， “冷”是最难接受的 。 南京市第一医院消化科主任袁捷告诉现代快报采访人员 ， 在胃镜下给病人做手术 ， 比如切割、烧灼等等 ， 基本不用麻醉 ， 因为胃对这些是没有疼痛感的 ， “但是对冷非常敏感” 。
袁捷表示 ， 一旦胃受到冷空气或者冷的食品刺激 ， 就容易收缩痉挛 ， 胃部绞痛、腹泻 。 因此即便在夏天 ， 也不要吃太多冷饮和冰鲜食物 ， 以免引起胃部不适 。
肺怕烟
肺是人体自带的“清新机” ， 但长期吸烟后 ， 烟雾中的有害颗粒沉积在肺部 ， 长期沉淀便导致病变 ， 引起呼吸功能异常 ， 常见的疾病包括：支气管炎、慢阻肺、急性呼吸系统感染等 ， 严重者还会患上肺癌 。
根据研究表明 ， 吸烟的指数就是吸烟量和肺癌的关系看 ， 也就是说吸烟量决定了患有肺癌的几率 。
吸烟指数=每天吸烟的支数×吸烟的年数 。 假如一位烟民每天抽一包烟(20支) ， 连抽20年 ， 他的吸烟指数为20×20=400 。 “吸烟指数”>400就应被列入肺癌风险人群了 。
【身体密码 你知道器官最怕啥】除了吸烟 ， 长期处于污浊的空气环境中 ， 对肺部也是一种伤害 。 专家建议 ， 每天早上起床后 ， 应该找一处空气清新的地方深呼吸 ， 清洁肺部 ， 工作也要保持环境通风 。
胰腺怕暴食
人在进食以后 ， 大脑会自动刺激胰腺 ， 分泌胰液进入胃肠 。 暴食之后 ， 分泌的胰液会更多 。 与此同时 ， 如果还伴随暴饮行为 ， “那么问题来了 ， 一方面胰液大量分泌 ， 一方面由于器官痉挛 ， 胰液进入肠道的‘阀门’打不开 ， 胰液就被全部堵塞在胰管内 ， 压力上升 ， 引起胰管破裂 。 ”袁捷表示 ， 这种情况在节假日发生的较多 ， 初步征兆是急性腹痛 。
肾脏怕肉
“食物中最大的营养成分包括糖、蛋白和脂肪 。 ”袁捷介绍 ， 蛋白质构成大量酶类 ， 帮助身体成长 。 然而 ， 蛋白在人体内分解后 ， 并不像糖和脂肪一样变成碳水化合物 ， 因为其含氮 ， 会转化成尿素成分 。 这个成分要通过肾脏来处理 。 “如果一时间摄入大量蛋白质 ， 会加重肾脏负担” 。
肝脏怕胖
说到肝脏怕胖 ， 袁捷解释 ， 这里的胖 ， 是指身体内脏的体脂含量不低的人群 。
“人吃进去的动物脂肪 ， 要经过处理转变成自己的脂肪 。 而运动时 ， 人体的脂肪会消耗 。 这一进一出都要经过肝脏来处理 。 ”他告诉现代快报采访人员 ， 正因为这个进出 ， 对肝脏造成很大负担 ， 而人一旦胖起来 ， 多余的脂肪在肝脏内无法及时处理 ， 就会形成脂肪肝 ， 继而转变为肝硬化、脂肪性肝炎等 。
胆囊怕“不规律”
很多人因为忙碌或者想减肥 ， 省去了早餐 。 殊不知 ， 这对于胆囊是很大的打击 。
“与胰腺类似 ， 人体持续分泌胆汁 ， 并且存储在胆囊之中 ， 每次吃饭会主动收缩 ， 把胆汁排到肠道帮助消化 。 ”睡了一觉起来 ， 早上不吃东西 ， 胆囊里存储的大量胆汁 ， 没有机会“用掉” ， 久而久之 ， 引发胆结石的风险也会上升 。
结语：以上就是今天小编为您讲解的内容 ， 对于我们器官到底怕啥你了解了吗？这些器官的天敌你是不是知道了 ， 所以在日常的保养中就知道该如何保养我们的器官例如 ， 赶紧收藏吧 。
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