老中医推荐9大养生治病妙招 专治身体小毛病很奏效！人们总是会出现各种的身体小毛病， 不想让这些小毛病影响自己的健康， 现在就来看看老中医为你准备的9个养生治病小常识， 对付这些小毛病招招有效！
1、吹大拇指， 缓解紧张 。
专家提示， 控制心率的交感神经可以通过呼吸调节， 吹吹大拇指可以平缓心跳， 消除紧张感 。
2、单指按上颚， 止鼻血 。
鼻子出血时， 比“冷水拍额头”更简单有效的止血方法是：单指用棉球用力按压口腔上颚凹陷处 。 南非德班医院耳鼻喉专家迪斯马莱斯博士表示， 大多数鼻血出血点都位于隔膜前段， 因此按压口腔上颚可迅速止血 。
3、性幻想， 缓内急 。
很想小便， 却找不到厕所该怎么办？专家表示， 性幻想有助于转移大脑注意力， 可临时缓解内急 。
4、揉耳朵， 治喉咙痒 。
身上某个地方痒了， 抓抓挠挠就能解决 。 可喉咙痒怎么办？专家指出， 刺激耳朵神经， 可使喉咙肌肉产生反射作用 。 因此喉咙痒时就揉揉耳朵 。
5、“舌头抵上颚， 单指压眉间”治鼻塞 。
【9大养生治病秘方】专家认为， 用舌头抵压上颚， 然后用一根手指按压眉间 。 这个动作会让鼻子犁骨前后活动， 缓解鼻塞 。 20秒后鼻子就会通气 。
6、冰块揉虎口， 止牙痛 。
加拿大一项研究发现， 用冰块揉虎口， 可大大减轻牙痛 。 其原理是， 虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域， 阻断面部和手部疼痛信号 。
7、左侧卧， 防胃酸反流 。
纽约胃肠病学家斯塔波利教授表示， 研究表明， 胃病患者采用左侧卧姿， 可防止胃酸反流 。 而右侧卧时， 胃部高于食道， 反流的几率较大 。
8、晃晃脑袋， 消除手臂麻木 。
久坐或姿势不当都会导致手臂麻木 。 迪斯特法诺博士表示， 这与颈部神经压迫关系极大， 左右晃动头部， 消除颈部肌肉压力， 可立刻消除麻木感 。
9、左脚着地呼气护肝 。
大多数人对于跑步中的正确呼吸规律了解甚少， 美国专家指出， 左脚落地时呼气， 可以保护肝脏 。 如果右脚落地时呼气， 则会加大肝脏压力， 牵扯横膈膜， 进而容易导致侧腹痛 。
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