百位老人长寿秘方十：每天列出3个令你感激的事
所列项目可以多于3个 ， 但不要少 。 不要遗漏任何小事 。 比如 ， 散步时路人的微笑 ， 公共场所的老年人优先通道等等 。 一天结束时 ， 把列表抄几份放在卧室、厨房、衣橱和手机里 。 每当你不顺时 ， 看看这个表 ， 就会知道自己有多么幸运 。
【百位老人的长寿秘方】专家建议：感恩是一种处世哲学 ， 是生活中的大智慧 ， 更是长寿秘方的要诀之一 。 为自己已有的而感恩 ， 感谢生活给予你的一切 ， 正是“知足常乐 ， 常乐方长寿 。 ”
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