黑茶喝了对人体虽然是有一定的益处 ， 但是喝黑茶也是有一些讲究的 ， 如果不了解清楚一些禁忌 ， 盲目的喝茶 ， 不但起不到养生作用 ， 反而还对身体有害 ， 那么空腹喝黑茶对身体有好处吗?
【【健康知识】空腹喝黑茶对身体有好处吗 黑茶喝多了有什么危害】
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空腹喝黑茶对身体有好处吗空腹喝黑茶对身体是没有好处的 。
空腹喝茶可稀释胃液 ， 降低消化功能 ， 加水吸收率高 ， 因此这样就容易导致我们出现身体不适的状况 ， 特别是容易致使茶叶中不良成分大量入血 ， 引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
黑茶喝多了有什么危害黑茶如果喝多了的话 ， 也是会影响健康的 。 茶是有促进肠胃蠕动作用的 ， 但茶内的多酚类物质对肠胃又有很强的刺激作用 ， 久喝 ， 多喝 ， 喝的太浓会损 。
睡前喝黑茶影响睡眠吗睡前喝茶会引起大脑皮层高度兴奋 ， 影响睡眠;再者身体各种器官的功能都处于休眠状态 ， 这时的肝脏解毒功能也大大降低 ， 饮用大量的茶水 ， 会加重肝脏的负担 ， 长期如此 ， 容易损害肝脏 。
黑茶对人体有什么好处补充膳食营养黑茶中的营养成分较为丰富 ， 特别是维生素 ， c和矿物质 ， 对于想要补充膳食营养的人来说 ， 是比较适合服用的 。
助消化、解油腻、顺肠胃黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等含量丰富 ， 这些物质有助于人体消化 ， 调节脂肪代谢 ， 咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量 ， 从而增进食欲 ， 帮助消化 。
抗氧化、延缓衰老 ， 延年益寿黑茶中对人体有益的物质有很多 ， 黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖 ， 尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能 ， 因而黑茶的功效与作用具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用 。
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