【【健康知识】吃哈密瓜会不会上火 吃哈密瓜的好处有哪些】哈密瓜维吾尔语称“库洪” ， 源于突厥语“卡波” ， 意思即“甜瓜” ， 有“瓜中之王”的美称 ， 含糖量在15%左右 ， 不但好吃 ， 那么哈密瓜会上火吗？
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吃哈密瓜会不会上火哈密瓜不会上火 。
哈密瓜性寒味甘 ， 有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用 ， 可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑 ， 除烦热 ， 生津止渴的作用 ， 是夏季解暑的佳品 ， 因此哈密瓜不但不上火吗 ， 而且食用还很有很多好处 。
吃哈密瓜的好处有哪些预防冠心病哈密瓜的钾含量也很丰富 。 钾给身体提供保护 ， 能够预防冠心病 ， 保持正常的心率及其血压 。 吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白 ， 提高高密度脂蛋白 。 另外 ， 钾也有利于预防肌肉痉挛 ， 帮助身体从损伤中快速恢复 。
防晒哈密瓜富含抗氧化物质 ， 能够有助于抵抗可对细胞造成损害的氧自由基 ， 而过度暴露在太阳下则可触发氧自由基的生成 。 除了擦防晒霜之外 ， 人们还可以通过每日服用这种片剂来防止皮肤被太阳晒伤 。
养颜护眼减肥哈密瓜含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤 ， 减少患白内障的风险 ， 并改善视力 。 哈密瓜热量很低 ， 低脂肪 ， 附有丰富的营养物质 ， 如维生素及其矿物质 。 哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分 ， 这种水果能够缓解保水 ， 帮助身体排除多余的钠 。
吃哈密瓜的注意事项1、哈密瓜性凉不宜吃的过多 ， 以免引起腹泻 。
2、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食 ， 所以孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜 ， 在产后就不要吃了哈 ， 因为哈密瓜是偏凉的 ， 要是虚寒体质的也最好不要吃 。
3、糖尿病人慎食 。
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