到了封建社会 ， 人类逐渐发明了丝绸、织布 ， 渐渐的摈弃了兽皮树皮等原始的东西 ， 衣服成为文明的最大标志 。
这时候 ， 在未发明造纸之前 ， 女性采用的是将草木灰装进小布条里 ， 两头同细线系在腰间 ， 成了所谓的卫生带 。 更换条数根据富裕程度来决定 。
更换下的卫生带 ， 倒掉里面吸满污物的东西 ， 将卫生带用清水加皂葛等去污洗涤 。 风干后再使用 ， 急迫的时候 ， 便用火烤干 。 这时候基本上是在私秘的条件下进行 。
一些富裕的家庭 ， 会为女性准备干净的棉花等物品 ， 作为制作卫生带的材料 。 但是由于新棉花不容易吸水 ， 所以很多女性更容易接受草木灰 。
人类发明造纸后 ， 草纸等容易吸收水分的东西边派上用场 。
直接使用草纸或将草纸夹在卫生带里使用 ， 一些有钱人家则使用祭祀用的白纸制作卫生带 ， 因为这种白纸除了有韧性之外 ， 还比较洁白 ， 相对比较卫生 。
但是由于这种纸价格昂贵 ， 不是所有的家庭都能消费的起 。
在女性生理卫生方面 ， 过去只有比较富裕的家庭才会引起重视 ， 女性的社会地位较低 ， 很多百姓人家的女孩子都是自己想办法解决月经来潮时的痛苦 。
一些女孩子会使用棉花等物品作为塞子 ， 塞进阴道 ， 企图阻止污血的外流 ， 一些女孩子则终身未使用卫生带 。
女性经期的禁忌
1、不注重经期卫生
经期要保持外阴清洁 ， 准备专用的盆 ， 每晚用干净的温水洗外阴部 ， 经期中应是淋浴为好 ， 不洗盆浴或坐浴 。
卫生巾、纸要柔软清洁 ， 最好使用正规渠道进货的卫生纸、卫生巾及垫 ， 内裤要勤换、勤洗 ， 洗后用开水烫一下 ， 以减少细菌的感染及血垢对外阴及大腿内侧的刺激 ， 并在太阳下晾晒 。
大便后要从前向后擦拭 ， 以免将赃物带入阴道 ， 引起炎症 。
2、经期不可药补
一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气 ， 或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加 ， 所以经期中吃药补是补错时机 ， 正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期 ， 在排卵前 ， 身体的新陈代谢速率加快 ， 此时吃补可发挥最大效用 。
就连大家所熟知的四物汤 ， 也是要等到月经过后才能喝 。
3、经期不可拨牙
牙医在拨牙前会询问你是否在经期 ， 不能在经期拨牙！否则 ， 不仅拨牙时出血量增多 ， 拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味 ， 影响食欲 ， 导致经期营养不良 。 闺蜜们谨记在心呦！
4、经期同房
妇女月经来潮时子宫内膜(子宫里边那一层组织)一块块地向下剥离脱落 。
经期同房 ， 很容易将外阴及会阴(阴道口与肛门之间的部位)周围的病菌带入阴道、子宫颈以至进入子宫 ， 细菌正好在有血的地方生长和繁殖 ， 就地发生炎症 ， 叫做子宫内膜炎 ， 不仅出现发烧、下腹痛 ， 而且月经流血增多 ， 月经期延长 。
经期不能同房的理由二 ， 容易发生子宫内膜异位症 。
5、经期禁忌体检
体检时间应避开经期 ， 最好选择月经结束到排卵日之前的这段时间接受检查 。 如果通过妇科检查发现了疾病 ， 一定要按照医生的治疗方案积极采取治疗措施 ， 千万别掉以轻心 。
6、不适宜穿紧身衣裤
很多女性在月经期时喜欢穿紧身衣 ， 认为这样不但可以免除侧漏的尴尬 ， 还可以缓解腹痛 ， 其实这样做是不科学的 。
女性在月经期时 ， 会有大量经血流出 ， 如果此时会阴部的透气性不好 ， 潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生 ， 一些霉菌性阴道炎症就是这样产生的 ， 如果治疗不及时 ， 还可能上行感染到盆腔 。
而且 ， 女性会阴部有大量毛囊腺分布 ， 紧身内衣容易使汗腺分泌受阻 ， 这在月经期尤为明显 。
如果清洁不够 ， 细菌大量繁殖 ， 就会出现毛囊腺炎症 ， 少数还可能导致阴部疏松结缔组织炎、前庭大腺脓肿等疾病 。
7、经期饮食禁忌
既生为女人 ， 在经期期间 ， 闺蜜们一定要好好的保护自己 ， 需戒掉：生冷类、辛辣类、吃油炸食品和酒等食物 。
经后可以补血 ， 经期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物 ， 如肉、动物肝、蛋、奶等 。 有大失血情形的女性 ， 应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等食物来补血 。
【古代宫女清理月事之谜】经期刻意吃甜食 ， 不但无法改善经期不适症状 ， 反而可能因为血糖不稳定 ， 影响体内激素平衡 ， 加重不舒服的感觉 。
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