在我们的生活中， 不少人都喜欢发脾气， 如果你是个火气很盛、脾气暴躁的人， 那么你的肝脉定是弦旺、心脉浮数 。 这样长期下来对肝脏肯定会有所损害， 下面就让我们一起看看关于如何护肝的相关内容吧 。
肝火旺， 脾气就会大 。 脾气大不是病， 但容易引起头痛、高血压 。 脾气大， 爱生气， 最易引起脾胃受伤， 按西医说就是胃或是十二指肠溃疡 。 其患者表现为夜里两点钟左右经常醒来， 再也睡不着， 白天9点钟到11点钟又困得不行， 并开始头痛， 但11点一过到晚上又会精神抖擞 。
按揉一下这地方竟是在清洗肝脏
从某种角度上来说， 发脾气并不是一件坏事， 尤其是对于女性来说 。 如果无缘无故地发脾气， 你大可当做一件值得庆幸的好事来坦然接受 。 因为很多时候发脾气不是由于修养差、学问低， 而是不由自主的， 是体内的浊气在作怪， 它在你的胸腹中积聚、膨胀， 最后爆发出来， 控制不住 。
那么这种气又是如何产生的呢？从根源上来讲是由情志诱发而起的 。 其实这种气起初是人体的一股能量， 在体内周而复始地运行， 起到输送血液周流全身的作用 。 肝功能越好的人， 气就越旺 。
按摩太冲穴排肝毒消火气
说到肝火， 说到生气， 就不得不提到太冲这个奇妙的穴位 。 有人把“太冲穴”比作人体的出气筒， 因为它是肝经的原穴和腧穴， 是肝经的火穴， 能够把肝气肝火消散掉 。
所以通过按揉“太冲穴”， 可以把人体郁结的气最大限度地冲出去 。 也就是说， 肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质 。 适当按摩太冲穴可以给你注入能量， 排解郁闷， 让你心平气和， 甚至在险象环生之时让你临危不乱、勇往直前 。
肝帮助人体将能量以气的形式推动全身物质的代谢和精神的调适 。 这种能量非常巨大， 如果我们在它生成的时候压抑了它， 如在生气的时候强压下怒火， 使它不能及时宣发， 那么这时它就成了体内一种多余的能量， 也就是我们俗话说的“上火了”， “气有余便是火”， 这火因为没有正常的通路可宣发， 就变成了一匹脱缰的野马， 在体内横冲直撞了， 这种火上到头就会头痛， 冲到四肢便成风湿， 进入胃肠则成溃疡 。 所以女性有气大可河东狮吼， 宣泄出来！
肝火旺是一种上天的禀赋， 肝火旺的人有胆有识、精力充沛， 常能做成大事， 三国时的张飞就是这样的人 。
还有的人肝火先天不旺， 气血不足， 这样的人一旦生气， 很容易被压抑， 无力宣发， 只能停滞在脏腑之间， 形成浊气;这种气停而不走， 阻碍气血正常运行， 使血液循环减缓， 很容易在体内郁结成块， 甚至形成肿瘤 。 所以有浊气要及时排出， 放屁、打嗝便是法宝 。
流泪有助化解肝毒
如果女人爱哭， 你可别阻止她， 有烦心委屈的事能够随感而发， 就可以将体内的郁结及时疏解 。 “肝之液为泪”， 这是上天赐予我们每个人的自然解毒法， 可以迅速化解肝毒 。
有些人大哭了一场， 将多年的积郁一涌而出， 顿时无毒一身轻 。 所以这是最高明的治疗方法 。 但是哭也会消耗大量的气血， 因为浊气不会自行排出， 需要调动大量气血将它赶出来 。 所以大哭之后通常疲惫不堪， 困倦思睡， 这时就要及时补充气血 。 另外， 也不可总是哭哭啼啼， 像林妹妹一样， 那就又会造成气血两伤了， 所以凡事要恰到好处， 过犹不及 。
护肝保健操也有裨益， 做法是——
第一步， 揉大敦穴 。 盘腿端坐， 赤脚， 用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧)， 左旋按压15次， 右旋按压15次 。 然后用右手按压左脚大敦穴， 手法同前 。
第二步， 按太冲穴 。 盘腿端坐， 用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)， 沿骨缝的间隙按压并前后滑动， 做20次 。 然后用右手按压左脚大敦穴， 手法同前 。
第三步， 揉三阴交穴 。 盘腿端坐， 用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸， 胫骨后缘处)， 左旋按压15次， 右旋按压15次 。 然后用右手按压左三阴交穴， 手法同前 。
第四步， 推搓两肋法 。 双手按腋下， 顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回， 来回推搓30次 。
一般所说的肝火旺盛、肝阳上亢， 便是疏泄功能过度亢奋的表现 。 肝火一路顺着肝的经脉延烧， 头晕、失眠、口干、耳鸣， 眼睛干涩、头痛等现象一一出现， 甚至引起肝发炎及病变 。
因此中医所谓保肝养肝， 基本就是改善身体环境， 维持正常的疏通调节功能， 以增强对抗疾病的能力 。
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