最近身上有一些不舒服 ， 想去医院看一下 ， 昨天就去中医院看了一下医生 ， 医生说我是气虚无滞 ， 我对这个不是很了解 ， 请问气虚无滞是什么意思呢？
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气虚无滞是什么意思气虚无滞就是气虚 ， 没有气滞症状 。
【【健康知识】气虚无滞是什么意思 气虚阴虚应该如何调理!】气虚是一个中医名词 ， 在中医里面 ， 气虚指指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候 。 中医认为：气是人体最基本的物质 ， 这里的气 ， 是肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成 ， 因此 ， 气虚 ， 又泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等；在中医临床上 ， 气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸证 。
气虚阴虚应该如何调理养成良好的生活习惯气虚、阴虚的人群 ， 平时应该要养成较为良好的生活习惯 ， 例如：不熬夜 ， 每天早睡早起、起居规律 。
饮食控制气虚、阴虚的人群 ， 在饮食上宜清淡 ， 少吃或者不吃辛辣刺激的食物；少吃耗气食物 。
运动调理气虚、阴虚的人群 ， 日常要养成勤锻炼的习惯 ， 每天可以适当的进行锻炼 ， 这样可以提高身体素质和机体免疫力 ， 有助于气虚、阴虚的改善 ， 有助于健康 。
就医治疗如果气虚、阴虚的情况比较严重的话 ， 需要及时就医 ， 在专业医生的指导下进行治疗 。
气虚可以泡脚吗可以泡脚 。
泡脚是一种常见的养生方式 ， 泡脚的时候 ， 通过热水的熏蒸 ， 可以起到促进气血运行、加速新陈代谢、提高身体免疫力等作用 ， 气虚的人群也可以适当的进行泡脚 ， 而且 ， 气虚的人群在泡脚的时候最好是加入艾叶等材料一起泡脚 ， 这样的话 ， 养生功效会更好 ， 不过 ， 气虚的人 ， 泡脚的时候不要泡得太久 ， 每次泡15-30分钟左右即可 。
气虚可以吃西洋参吗可以 。
西洋参 ， 又称花旗参 ， 是一种较为名贵的中药材 ， 中医认为：西洋参味苦、微甘 ， 性凉 ， 服用西洋参具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效 ， 从功效的角度来说 ， 西洋参是适合气虚的人群吃的 ， 气虚者食用西洋参后 ， 可以起到补气的作用 ， 有助于气虚者调理身体 ， 有利于气虚者的身体健康 。
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