气郁体质是中医上常见的一种专业术语， 是具有一定特征的， 只是说很多人不了解气郁体质的具体情况， 那气郁体质的主要特征是什么？
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气郁体质的主要特征具体如下：
形体特征：形体瘦者为多 。
常见表现：神情抑郁， 情感脆弱， 烦闷不乐， 舌淡红， 苔薄白， 脉弦 。
心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑 。
发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等 。
对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气 。
气郁体质的形成原因综上所述可以知道， 气郁体质的人身体气机郁滞、性格内向、情绪不稳定、敏感、多疑等， 其形成原因主要分为后天以及先天因素， 具体如下：
先天因素气郁体质者有一部分是遗传得来的， 这类人群很容易出现肝气不舒、气郁的倾向 。
后天因素后天因素导致气郁的原因比较多， 比如心理压力过大、思虑过度、突发性精神刺激、长期熬夜等， 都可能会导致气郁 。
气郁体质如何调理气郁体质的人群， 可通过以下几个方面调理身体：
饮食调养气郁体质者通常具有气机郁结而不舒畅的倾向， 因此建议患者应该吃理气解郁、调理脾胃功能的食物， 常见有荞麦、高粱、大麦、萝卜、菊花、玫瑰等；需要注意气郁体质者应该少吃收敛酸涩的食物， 其次冰冷的食物也应该少吃 。
精神调养忧思郁怒、精神苦闷是气血郁结的根本原因所在， 气郁体质者大多性格比较内向， 因此生活中更加需要注重其心理卫生以及精神调养， 多参加社会活动、集体文娱活动等 。
药物调养气郁体质药物调养是必不可少的， 可在医生的指导下， 适当服用一些疏肝理气解郁的中药材， 常见的有香附、乌药、川楝子、小茴香、青皮等 。
气郁体质可以吃阿胶糕吗不建议吃 。
【【养生常识】气郁体质的主要特征 气郁体质的形成原因!】对于气郁体质的人群来说， 最好是不吃阿胶糕比较好， 因为气郁体质者本身疏泄不是很好， 而阿胶作为一种中药材， 主要是马科驴属动物驴的皮， 经漂泡去毛后熬制而成的胶， 其滋阴、润肺作用是比较强的， 而滋腻碍胃， 气郁者食用后容易生湿成痰， 更容易加重气机不畅， 从而会加重气郁 。
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