气郁体质是中医上常见的一种专业术语, 是具有一定特征的, 只是说很多人不了解气郁体质的具体情况, 那气郁体质的主要特征是什么?
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气郁体质的主要特征具体如下:
形体特征:形体瘦者为多 。
常见表现:神情抑郁, 情感脆弱, 烦闷不乐, 舌淡红, 苔薄白, 脉弦 。
心理特征:性格内向不稳定、敏感多虑 。
发病倾向:易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等 。
对外界环境适应能力:对精神刺激适应能力较差;不适应阴雨天气 。
气郁体质的形成原因综上所述可以知道, 气郁体质的人身体气机郁滞、性格内向、情绪不稳定、敏感、多疑等, 其形成原因主要分为后天以及先天因素, 具体如下:
先天因素气郁体质者有一部分是遗传得来的, 这类人群很容易出现肝气不舒、气郁的倾向 。
后天因素后天因素导致气郁的原因比较多, 比如心理压力过大、思虑过度、突发性精神刺激、长期熬夜等, 都可能会导致气郁 。
气郁体质如何调理气郁体质的人群, 可通过以下几个方面调理身体:
饮食调养气郁体质者通常具有气机郁结而不舒畅的倾向, 因此建议患者应该吃理气解郁、调理脾胃功能的食物, 常见有荞麦、高粱、大麦、萝卜、菊花、玫瑰等;需要注意气郁体质者应该少吃收敛酸涩的食物, 其次冰冷的食物也应该少吃 。
精神调养忧思郁怒、精神苦闷是气血郁结的根本原因所在, 气郁体质者大多性格比较内向, 因此生活中更加需要注重其心理卫生以及精神调养, 多参加社会活动、集体文娱活动等 。
药物调养气郁体质药物调养是必不可少的, 可在医生的指导下, 适当服用一些疏肝理气解郁的中药材, 常见的有香附、乌药、川楝子、小茴香、青皮等 。
气郁体质可以吃阿胶糕吗不建议吃 。
【【养生常识】气郁体质的主要特征 气郁体质的形成原因!】对于气郁体质的人群来说, 最好是不吃阿胶糕比较好, 因为气郁体质者本身疏泄不是很好, 而阿胶作为一种中药材, 主要是马科驴属动物驴的皮, 经漂泡去毛后熬制而成的胶, 其滋阴、润肺作用是比较强的, 而滋腻碍胃, 气郁者食用后容易生湿成痰, 更容易加重气机不畅, 从而会加重气郁 。
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